Temat: Dieta dla diabetyka

bierzesz sie za ukladanie bez wiedzy?uwazaj bo mozesz zaszkodzic.napewno  powinnas poczytac o IG i ŁG bo sa wazne dla cukrzykow

Jeżeli siostra jest cukrzykiem to od diabetologa dostała na pewno broszurkę z przykładowym menu. Tam też powinno być rozpisane co wolno jeść i w jakich ilościach. Natomiast układanie diety dla osoby chorej bez odpowiedniej wiedzy to głupota i brak odpowiedzialności. A Ty tej wiedzy nie posiadasz o czym świadczą Twoje wcześniejsze  wpisy na forum.

Uczę się o tym w szkole. Rozpisywałam już diety pod okiem nauczyciela, lecz dla diabetyka jeszcze nie.Więc wiedzę na ten temat mam. Może nie jakąś bardzo dobrą, ale mam.

Popraw mnie jeżeli się mylę, ale według listów użytkownika to Ty bodajże w maju pytałaś się o makra, twierdząc że się na tym nie znasz i zastanawiasz się czy tłuszcz w zalecanych ilościach jest potrzebny. A co za tym idzie nie masz pojęcia po co są makra, i co dają, jak również po co są białka/ tłuszcz/węgle w diecie. Nie mówiąc już o tym że chyba dwa miesiące temu pytałaś się o głodówkę typu pro-ana.

Uczysz się, ok, ale nie kosztem cudzego zdrowia! Przez błędy w diecie cukrzyk może wylądować w szpitalu, a nawet w kostnicy. Chcesz brać na siebie taką odpowiedzialność? 

Poszukaj stron  dla diabetyków, produktów według jednostek węglowodanowych. Poza tym od nowego roku na  NFZ mają być wizyty u dietetyków ( jeśli nie już teraz są  w ramach ubezpieczenia  dla cukrzyków). Możesz iść z siostrą,  nawet początkująca wiedza i  z pewnością Twoje chęci bardzo się przydadzą.

Ja tez chodzę do  diabetologa, jednak teraz jestem w ciązy, więc moja dieta nieco rozni się od "zwyklych" cukrzykow, choc nieznacznie. O ile się rozni, bo nie natrafilam jeszcze na jakąś roznicę studiując cukrzycę ciązową a "zwykła" w kwestii zywienia.

Siostra na pewno dostala broszury informacyjne, strony, więc na tej podstawie układaj:) 

Poza tym, na pewno dostała ilość posiłków, ile razy dziennie musi jeść, mniej więcej co jaki czas oraz ile kcal. 

Ja chodzę do diabetologa i dostalam takie informacje, diete sobie sama ukladam, czasami dbam bardzo, a czasami mniej. Jednak ja nie mam bardzo podwyższonego cukru, powiedzmy, że profilaktycznie, zeby mi si,ę nie rozwinęlo nic jestem pod kontrolą (czestą ;() diabetyka.

Niewiele dieta dla cukrzyka rózni się od zdrowego odzywiania, tzreba tylko uwazac na cukry: które jak wiemy nie pochodzą tylko ze slodyczy, ale takze z owoców, białych, mącznych, smażonych dań ii... ziemniaków nawet :( etc. 

Ważną rzeczą jest to, by nie chodzić nigdy głodnym. Posilki powinny być częste i raczej nieduże, ale takie, by się najeść, a nie przejeść czy niedojeść. Mnie lekarka mowila, ze nawet jesli będę glodna w nocy, powinnam wstac i zjesc coś lekkiego. I wazne jest tez, zeby godzinę od wstania z lozka zjesc sniadanie oraz, zeby zjesc jakis posilek bezposrednio przed snem. No coz, trzeba jesc pozywnie i trzeba jesc zdrowo.

Poza tym, siostra pewnie mierzy sobie cukier? To widzi po czym jej cukier skacze i to trzeba poprawic;)

Myślę, że skoro się uczysz o zdrowym zywieniu i przeczytasz broszury siostry bedziesz miala spore pojecie, powinnaś.

Poza tym kawa i alkohol odpada, bo podnosi niemilosiernie cukier. Musi byc to latwa i przystepna dieta, bo ciezko jest pooza domem stodowac wyszukane diety, a cos zjesc trzeba.

Z obserwacji widzę, ze cukrzycy, ktorzy mają juz kilka lat, kilkanascie przywykli, ale tez pozwalają sobie na odstepstwa, bo inaczej czlowiek by zwariowal, Jednak duze odstępstwa mogą powodować nawet utratę przytomności jak u mojego niegdys bylego, bylego chlopaka, a u mojej kolezanki odstepstwo powodowalo stan jakby alkoholowy: sennosc, majaczenie niczym w goraczce, zawroty i ogolna slabosc. 

Jednak zwykle bywalo to wtedy kiedy albo przesadzili z alkoholem albo nie jedli dlugo nic, od bialej bulki,  jednego czy kilku  piw czy ciastka im to sie nie przytrafilo chyba nigdy. Kazdy cukrzyk i organizm jest inny;)

 Ja tez, keidy jestem glodna zauwazylam, ze jestem przemeczonba, bez sil, jakby majaczę, chociaz staram się jeść regularnie i nie doprowadzac do zlego stanu;)

martaxyz - dieta cukrzyka różni się w zależności od stopnia cukrzycy. I ogólne określenie "zdrowej diety" nie zawsze jest zgodne z "dietą cukrzycową". Mój M. jest cukrzykiem, według założeń zdrowej diety powinien jeść ok. 2tys. kcal w pięciu prawidłowo zbilansowanych porcjach. Nic z tego. Według lekarza (i niestety potwierdzają to gadania cukru) ma jeść 1200kcal i to w stylu LC, do tego trzy posiłki. Czyli kalorycznie według zasad zdrowej diety, to nie jest dobre, a co do LC to też nie dla każdego. Kolejna sprawa: kawa, może być, nie ma przeciwwskazań. Jedzenie przed snem: nic z tego, max 17-18. A co do odstępstw, owszem, raz na jakiś czas ok, tylko albo cukrzycy automatycznie zwiększają ilość wstrzykiwanej insuliny, albo przez dwa, trzy tygodniu dochodzą do ładu z poziomem cukru.

Cukrzycy często też mają inne dolegliwości, towarzyszące cukrzycy, jak np. problemy z krzepliwością. Jeżeli biorą leki aby zapobiec zakrzepicy to te leki gryzą się z zielonymi warzywami (chodzi o witaminę K), więc podstawa zdrowej diety: brokuł, fasolka zielona, kapusta, groszek, nawet sałata, są wysoce niezalecane.

I taka jeszcze ciekawostka. M. zje kostkę białego sera: cukier ląduje pod 300, zje tabliczkę (tak, tabliczkę) czekolady, cukier ładnie trzyma się w ustalonym przez lekarza przedziale.