© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 listopada 2016, 17:16
kochaniutkie jaką polecacie diete??
Chciałabymm schudnąć Ale nie wiem którą dieta jest najbardziej skuteczna.
15 listopada 2016, 17:34
MŻ, ustal sobie ( są liczniki na internecie ) ilość kcal odpowiednią dla CIebie, najlepiej o iść do dietetyka jak się o tym nic nie wie, ale można ustalić też samemu. Po pierwsze- ile chcesz schudnąć ?
Polecam dietę 1800 kcal, głodówki nic nie dają, do tego ćwiczenia, np jakieś dywanówki, dużo wody i cierpliwości :)
15 listopada 2016, 18:51
najbardziej skuteczna jest zmiana nawyków żywieniowych
15 listopada 2016, 19:01
tak mz i to na stale
15 listopada 2016, 20:55
mz :)
15 listopada 2016, 21:39
lchf
15 listopada 2016, 23:49
seks i feta szybka dieta
