Temat: Do tych na 1ooo kcal

Nie mam pomysłów na posiłki. To co jadłam do tej pory ograniczając się dziennie do 1oooca kcal znudziło mi sie. 

Te dziewczyny, które są na tej diecie i wpisują do pamiętnika posiłki niech zostawią na tym forum wpis a Ja przejżę sobie wasze pamiętniki :). Możecie również wpisać jakieś wasze ulubione niskokaloryczne przepisy na dania 

Dzięki dziewczyny za pomoc ;/
zapraszam do mojego pamiętnika:) jest cała tabelka na ten temat:)

naleśniki, spaghetti, tortille na obiad np.
pulpety, gołąbki, kotlety z piersi kurczaka bez panierki, ryż z warzywami, pierożki z kapustą, wszystkie zupy bez smietany- to sa dość mało kaloryczne obiadki, moze byc tez kalafior, hmmm jakies pieczone mięska

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.