Temat: Problem z dietą POMOCY!!

Ja bardzo chce schudąć ale nie wiem co jesc.Potrzebuje takich posilkow ktore bym mogla sama zrobic a sniadanie i kolacje.BO na obiad musz jesc to co mama zrobi bo nie pozwala i sie odchudzac:/.Wiec jak by mogła prosic to podajcie mi jakies propozycje posiłków.Będe wdzięczna!!:)
Pasek wagi
kolacji nie jedz ;) jakiegos owoca tylko nie banana. A sniadanie bogate ;) dużo warzywek i jakas jajecznice np, czy kanapke z ciemnym pieczywem, owsianka, otreby i takie tam ;)

jak mama Ci zabrania, to chyba ma jakieś powody, prawda?

może nie jesteś wcale gruba, a do tego za młoda, by się odchudzać?

Chcesz wazyc 38 kg??? Ile masz wzrostu?
Mam 14 lat i 158 wzrostu a co?
Pasek wagi
To może jedz to co Ci mama daje, a zrezygnuj ze słodkich napojów, chipsów czy batonów. Z cukru w herbacie i kawie. Takiej diecie żadna mama nie powie "nie". 
A poza tym, jesteś szczupła. Jak zaczniesz odchudzanie już teraz to sobie rozregulujesz metabolizm i jojo masz jak w banku. Po co Ci to?
Pasek wagi
Masz podobny wzrost do mojego i wagę masz prawidłową, widac że szukasz tylko zainteresowania i taniej sensacji ...
Ale przecież ty ważysz tyle co powinnaś.Słuchaj lepiej mamy,ona na pewno chce dla Ciebie dobrze.
hmmm ale jak będziesz ważyć 38 kg to będziesz miała poważną niedowagę - BMI na poziomie 15,2. Choć teraz też masz wagę ledwo w normie tj. 18.8 BMI.
Wiesz może jednak zaufaj mamie...
czemu ma nie jeść kolacji, bądź ograniczyć się do owoca?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.