- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 229
26 stycznia 2011, 19:12
Witajcie!
Drogie kobietki czy słyszałyście o diecie "Odchudzanie na zawołanie", która pomaga tym, którzy przez nieodpowiednie odchudzanie zawalili sobie metabolizm? Dietka rozpędza metabolizm w niecałe 2 tygodnie.
Dieta trwa 10 dni, chudniemy 3 kg. Po 10 dniach następuje tzw. dzień oszustwa czyli w tym dniu jemy na co tylko mamy ochotę. Jeśli po 10 dniach nie jesteśmy zadowolone z utraty wagi, po dniu "oszustwa" ponownie rozpoczynamy 10 dni diety. Nie tracimy wody, tak jak w białkowych dietach tylko spalamy sam tłuszcz. Jemy do syta 4 posiłki dziennie.
Jemy TYLKO produkty z dwóch tabel: białka i węglowodany, w których są wymienione konkretne warzywa owoce i mięsa. W każdym dniu spożywamy te produkty w innych kombinacjach:
Dzień 1: Jemy 3 posiłki węglowe, i 1 węglowo- białkowy.
Dzień 2: 3 posiłki węglowe i 1 białkowy
Dzień 3
Dzień 4
Dzień 5....
i tak dalej....
Czy ktoś stosował?
26 stycznia 2011, 19:14
tak stosowałam schudłam 3 kg a potem nie mogłam patrzeć na pewne produkty
26 stycznia 2011, 19:17
Byłam na tej diecie. I nie tylko ja :) dla mnie ta dieta jest zbyt monotonna. Ale co osoba to lubi co innego :) dietka fajna i rozkręca metabolizm.
26 stycznia 2011, 19:20
mi tam nic nie rozkrecilo... schudlam, bylam zadowolona, potem jojo. zeby wplynela na metablolizm, to nie zauwazylam. ale byla to dietka do zniesienia i skuteczna, ogolem polecam
26 stycznia 2011, 19:22
ja byłam,jestem i będę ;)
26 stycznia 2011, 19:29
najlepiej na metabolizm wpływa dieta, która opiera się na 4-5 posiłkach dziennie (pierwsza połowa dnia przewaga węgli, druga - przewaga białek), dużej ilości wody i sportu. :P i tego się należy się trzymać przez całe życie. ^^
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 229
26 stycznia 2011, 19:30
Wiecie co, ja próbowałam Dukana, ale po dwóch dniach miałam potworne skurcze żołądka i musiałam przerwać. Teraz też nie mogę patrzeń na proteiny. W tej diecie można jeść owoce i warzywa więc może nie dostanę obrzydzenia.;)
Dzięki Wam za szybką odpowiedź.
Zacznę stosować od jutra.:)
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 229
26 stycznia 2011, 19:42
> najlepiej na metabolizm wpływa dieta, która opiera
> się na 4-5 posiłkach dziennie (pierwsza połowa
> dnia przewaga węgli, druga - przewaga białek),
> dużej ilości wody i sportu. :P i tego się należy
> się trzymać przez całe życie. ^^
Wiesz co nie do końca tak jest. Gdy stwierdziłam, że jestem gruba moją pierwszą dietą była ta z serii "najzdrowsze odchudzanie".
Przez 6 miesięcy węgli na śniadanie, dodatkowo o niskim IG, zdrowych obiadów i białkowych kolacji, do tego basen 2 razy w tygodniu i
joga 1 raz, schudłam 3 kg i zmiany w moim wyglądzie były niewielkie. Dopiero po diecie SB - proteiny zrzuciłam 20 kg, w około 4 miesiące.
To nie jest takie proste ;/
26 stycznia 2011, 19:51
Nie stosowała, ale zamierzam, problem w tym że nie wiem czy trzeba ją wykupić czy można gdzies znalesc?
26 stycznia 2011, 19:59
hmmm, mogę się mylić. czy to nie jest turbo? :>
