Temat: DIETA CKD

Odnośnie pkt 3 tego linku - rozumiem, ze ostro trenujesz siłowo?

Nie trenuję siłowo, tylko jeżdżę na rowerze.

Ja bym tego typu diety zostawiła ludziom, którzy potrzebują zejść do naprawdę bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (np. zawodnikom sportów sylwetkowych). To i tak jest tylko 'na chwilę'. Nie da się na tej diecie być przez dłuższy okres czasu (tak samo jak nie da się być wiecznie  mocno odtłuszczonym), więc moim zdaniem nie nadaje się ona dla zwykłych ludzi. 
Nawet jeżeli byłabyś w stanie utrzymać się w stanie katozy przez 5 dni w tygodniu (co wiąże się z niejedzeniem prawie w ogóle węglowodanów), to istnieje ryzyko, że poległabyś na weekendowych ładowaniach.
Polecałabym Ci jednak zwyczajną, zbilansowaną dietę - taką, która będziesz mogła stać się Twoim nawykiem i którą będziesz mogła stosować do końca życia.