© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2015, 15:41
Witam na początek napisze cos o sobie .. mam 22 lat 167cm wzrostu i waze 95kg chce schudnąć do 70kg od dziś stosuje dietę jajeczna będę ją stosować 2 tygodnie później zwieksze ilość posiłków do 5 i pomidora zamienie na inne wazywa. Między czasie pije wode mineralna nie gazowaną około 2 litry dziennie. Zaczynajac się odchudzać miesiąc temu wazyłam 105 kg udało się zrzucić 10kg w 2tygodnie na głodówce ale wiadomo głodówki nie sa za dobre dla naszego zdrowia można je stosować w celu oczyszczenia organizmu i utracenia kilku kg dalsza część głodówki nie ma sensu mogło by się to zle skonczyc wiec teraz postanowiłam stosować tą diete :
2litry wody mineralnej nie gazowanej na cały dzien
- śniadanie: 1 jajko 2 palsterki pomidora zielona herbata do picia
-obiad: 2 jajka 4plasterki pomidora zielona herbata do picia
-kolacja 1jajko 2plasterki pomidora zielona herbata do picia
Jakie będą efekty?Mam nadzieje ze dobre 
Codziennie będę robic wpis ile kilogramów zrzuciłam 
13 sierpnia 2015, 15:44
Bez sensu jeść same jajka, ja bym proponowała Ci diete zróżnicowaną i dużo ruchu na początek nawet spacery czy marsze, rower coś takiego mniej wymagającego byleby się ruszać.
13 sierpnia 2015, 15:45
Oczywiście zrobie też zdjecie jak waze 95kg i później jak waze 70kg 
Czas na zrzucienie 25kg daje sobie 2 miesiące mysle ze będzie pozytywnie :]
13 sierpnia 2015, 15:46
trolll....nie odpisujcie Jej nawet
13 sierpnia 2015, 15:48
zroznicowana ZDROWA dieta, basen, kijki, spaceri i spadniesz z wagi bez obrzydzenia do jajek (mysle ze po 2tyg tej diety do konca zycia nie popatrzysz na jajka). Nie zaczynaj od glodowek bo spalisz sie na starcie i jojo murowane!
13 sierpnia 2015, 15:49
Oczywiście zrobie też zdjecie jak waze 95kg i później jak waze 70kg Czas na zrzucienie 25kg daje sobie 2 miesiące mysle ze będzie pozytywnie :]
13 sierpnia 2015, 15:49
dubel
Edytowany przez maq012 13 sierpnia 2015, 15:50
13 sierpnia 2015, 15:52
Wybij sobie z głowy wszystkie głodówki, diety kefirowe, jogurtowe, jajeczne, sreczne i zacznij się racjonalnie odżywiać. Ważysz prawie 100kg, odchudzanie to u Ciebie długi, żmudny proces, który trzeba przeprowadzić z głową, bo na takich wymysłach pociągniesz miesiąc czy dwa, waga stanie i będzie płacz ;). Oblicz swoje PPM i CPM, zapoznając się wcześniej ze znaczeniem tych skrótów i poczytaj ogólnie o zdrowym odżywianiu. Od siebie polecę artykuł na innym forum, wpiszesz w google "odchudzanie łopatologicznie" i znajdziesz bez problemu, wszystkie najważniejsze informacje w pigułce.
13 sierpnia 2015, 15:54
już raz zrzuciłam 26kilo po ciąży w 2 miesiace ale później 2 ciaza i kilogramy wróciły i około 2 lat wazyłam 105kilo teraz mam zamiar zrzucić 25kilo 10kg już za mna ja w siebie wierze i wiem ze schudnę a dla osób które krytykują i nie wierza będzie fotka przed i po
:>" class="emoticon" alt= napisał(a)::>" src="//filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png" data-code= napisał(a)::>" unselectable="on"> Aco do tej diety to bardzo lubie jajka i ta diata nie może być stosowana więcej niż 2 tyg. to dieta na szybkie zrzucanie kilogramów jakie będą efekty zobzczycie sami :P
