Temat: citidiet

Bardziej skupiłbym się na racjonalnej dieicie i treningu siłowym niż na wymyślnych dietach. Nie ma diety cud :D

no ale wiesz coś o niej czy tak się wypowiadasz "na zaś"?

nie jest to "dieta cud", niby układa ją każdemu indywidualnie dietetyk, ale jestem ciekawa efektów, i liczę na odpowiedzi ludzi, którzy się z nią spotkali.

Hej,ja właśnie zaczęłam przygodę z citidiet.. czy układają każdemu indywidulnie? Hm,wśród moich znajomych odchudzają się tam dwie osoby, wszyscy mamy to samo (z tą różnicą,że np. jeśli ja nie jadam ryb,to po prostu mi ich nie uwzględnili),ale schemat cały czas ten sam, z resztą jeśli chodzi o sam wywiad/pierwszą wizytę, to byłam trochę rozczarowana,bo trwała 10 minut, więc ta indywidualność to lekka przesada. Nie mniej jednak, mój znajomy po miesiącu diety ma już jakieś efekty. Moja znajoma odchudzała się tam przez rok, z rozmiaru XXXL schudłą do M, jednak później zaczęła sobie pozwalać, doszły jej problemy zdrowotne i przytyła na zaś. 

Mimo to postanowiłam spróbować, co do wszystkich, którzy mówią o 'dietach cud', to raczej to nie jest dieta tego typu,że je się jakieś ekstremalnie małe ilości. Tutaj powiedziałabym wręcz,że je się normalnie, jedyną trudnością jest to,że przez pierwsze kilka tygodni, eliminuje się wszystkie cukry proste (nie je się cukru,miodu,mleka,jogurtów,owoców) no i rzecz jasne tłuste rzeczy w stylu żółty ser. 

Podstawą tutaj jest duża ilośc posiłków, jednak wszystko trzeba ważyć. Nie można jeść mniej, ani więcej. Jest sporo udogodnień, ale to jeśli ktoś potrzebuje informacji, możemy porozmawiać na priv. W każdym razie, na pewno nie jest się głodnym, kwestia zmiany nawyków :)