© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2011, 17:12
sniadanie 0,3l (tyle ma talerz) a w nim
musli
otreby pszenne
otreby owsiane
kefir 0%
3 łyzeczki serka homo 3%
2 sniadanie 100g twarogu chudego
obiad
pieczona piers z kurczaka
salatka z: 2/3 pomidora
liscia kapusty pekinskiej
pieczarki
ogorka kiszonego
patisona konserwowanego polane kefiem
1 bialko na twardo z jajka kurzego
na kolacje mam zamiar zjesc
buraczka na surowo
1 bialko z jajka
30g serka wiejskiego light
17 stycznia 2011, 17:13
17 stycznia 2011, 17:14
17 stycznia 2011, 17:24
Edytowany przez TakBardzoChce 17 stycznia 2011, 17:25
17 stycznia 2011, 17:32
17 stycznia 2011, 17:40
17 stycznia 2011, 19:20
18 stycznia 2011, 00:09
