© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2015, 23:30
Ktoś chętny do wspólnych zmagań i proszę tylko mi nie piszczie, że to głodówka ...http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-1200-kcal-przykladowy-jadlospis-dzienny_39188.html
Edytowany przez araksol 19 maja 2015, 23:37
21 maja 2015, 18:20
Schudniesz te pięć kilo, a potem utyjesz 10. To jest Twój cel. Netto po tym odchudzaniu będziesz o 5 kilo cięższa. Zapomniałaś już ile utyłaś po Dukanie?
21 maja 2015, 18:22
ten wpis będzie jutro, bo tera waże o 30 dkg mniej niż rano, ale napiszę o tym dopiero jutro. Z resztą kiedyś wstawie zdjęcia jak już wiecej zrzucę...
21 maja 2015, 18:24
tera waże o 30 dkg mniej niż rano, ale napiszę o tym dopiero jutro
Ty to powaznie mowisz?:P
21 maja 2015, 18:25
Schudniesz te pięć kilo, a potem utyjesz 10. To jest Twój cel. Netto po tym odchudzaniu będziesz o 5 kilo cięższa. Zapomniałaś już ile utyłaś po Dukanie?
przytyłam, bo zbyt radykalnie zmieniłam dietę. To powinno nastąpć stopniowo, a ja od razu weszłam na 1500 kalorii i zaczełam jeść chleb i kluski...To sie zemściło
21 maja 2015, 18:26
Ty to powaznie mowisz?:Ptera waże o 30 dkg mniej niż rano, ale napiszę o tym dopiero jutro
oczywiście...
21 maja 2015, 18:27
Zrób siku, ubędzie kolejne 30 dag. Tylko przypadkiem nic nie pij, bo wszystko zmarnujesz. Pamiętaj, szklanka wody to 25 dag. A dwie to już pół kilo.
21 maja 2015, 18:31
Zrób siku, ubędzie kolejne 30 dag. Tylko przypadkiem nic nie pij, bo wszystko zmarnujesz. Pamiętaj, szklanka wody to 25 dag. A dwie to już pół kilo.
Nie smiej sie, jakis czas temu pisala o "leczniczej" lewatywie
21 maja 2015, 18:36
Na normalnej diecie zjedxenie 300kcal wiecej to zaledwie maly grzeszek. A nie radykalna zmiana nawykow zywnosciowych. Gdybym teraz zjadla burgera z mcdonaldsa nawet bym nie zauwazyla zmiany w centrymetrze czy wadze na nastepny dzien. I to jest roznica miedzy zdrowa i racjonalna dieta a glodowka.
21 maja 2015, 18:41
Zrób siku, ubędzie kolejne 30 dag. Tylko przypadkiem nic nie pij, bo wszystko zmarnujesz. Pamiętaj, szklanka wody to 25 dag. A dwie to już pół kilo.
wiem o tym...
