© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 kwietnia 2015, 15:37
Witam! Mam pytanie, jaka dieta będzie najlepsza dla osoby, która chce przytyć? Dodam, że nie jadam ryb i grzybów. ćwiczę aktywnie, chcę mieć płaski brzuch (niestety tluszczyk w dolnej partii brzucha to moj obecny problem). Dziękuję za odpowiedzi :)
8 kwietnia 2015, 16:02
Chcesz przytyć, a masz tłuszczyk na brzuchu? No to nie oczekuj, że on zniknie jak przytyjesz ;-)) Będzie zapewne jeszcze większy, nie da się przytyć wszędzie, a na brzuchu nie.
8 kwietnia 2015, 16:31
Chciałam przez to powiedzieć, że nie chciałabym przytyć przez dostarczanie organizmowi jeszcze większej dawki tłuszczu :) Jakie dane mam jeszcze podac? Jestem kompletnie ziolna, z góry przepraszam :)
8 kwietnia 2015, 17:01
Nie rozumiem. To chcesz przytyć czy nie?
8 kwietnia 2015, 17:18
tak, ale zdrowo
8 kwietnia 2015, 18:17
To pozostaje siłownia i lekko dodatni bilans kcal.
8 kwietnia 2015, 19:29
Ok, rozumiem, że zdrowo, jednak chciałam uprzedzić, że tak czy inaczej przybędzie tłuszczu, bo przecież o to w przytyciu chodzi, a więc i na brzuchu również. Będziesz mogła jedynie ćwiczeniami spowodować większe ujędrnienie ciała i wzmocnienie mięśni żeby lepiej to wyglądało i nie było fałdek
