© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 stycznia 2015, 15:44
kochane moje moze niektóre z was wiedza ze przeszłam zabieg usunięcia fragmentu kości ( martwica klykcia kości udowej) wczoraj bylam u ortopedy który dobil mnie :( juz do konca zycia nie mogę klękać ,kucać , skakać , biegac ,robic przysiadów ...
wiec jedynie został mi basen na który niestety nie mogę chodzić ( 2 dzieci i brak kasy)
czy ktos moze mi polecić dietę na której schudnę okolo 7 kg? Jem swoje 1700kcal ale to nic nie daje niestety ...
kręcę tez hula hop ale marne skutki ..... Jakas dietka akurat dla mnie ?? Mam 166cm i 62kg
22 stycznia 2015, 16:36
dieta bezglutenowa, wegetariańska, itp
22 stycznia 2015, 16:44
wegetarianska odpada:P
wiem ze mogę robic brzuszki ale ja z tych co to uda maja grube a od pasa w gore chuda...
22 stycznia 2015, 16:57
a rowerek??Dieta poprostu zdrowa a jesli z konkretnych to moze srodziemnomorska?
22 stycznia 2015, 17:51
żadne obciążenie szczególnie na zgiętym kolanie :( a szkoda bobw domu mam rowerek , stepper i kupiłam w tamtym roku nowy rower :( ale na dietę spojrzę z chęcią ;)
im bardziej zginam kolano tym większe prawdopodobieństwo ze w ubytek przytnę jakies ciało tluszczowe w kolanie :p bo to w stawie mam wycięte to zakończenie kości udowej :(
a chce konkretna dietę bo jak reżimu nie narzucę to bede podjadac :P
Edytowany przez ania233 22 stycznia 2015, 17:54
