Temat: 1400kcal czy dobrze

efekty na pewno będą, ale trzeba czasu.

ja po diecie odchudzającej jem na stale 1500 kcal, mam rozwalony metabolizm, przez co wszystko powyżej 1700 kcal od razu idzie w kilogramy. wspominam o tym nie po to, by Ci odradzić 1400 kcal, tylko wręcz przeciwnie. Długo stosowałam diete 1000 kcal i organizm chyba przyzwyczaił się do małej dawki kalorii, a Ty raczej tego nie chcesz. więc 1400 to dobry wybór, nie ma co się spieszyć :).