Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

Piwo jest najpopularniejszym alkoholem w Polsce. Niestety jest też najbardziej tuczące. Wynika to z dwóch powodów:

• Po pierwsze, piwa spożywamy z reguły dużą ilość – 2 piwa to litr napoju. W przypadku wina, nie mówiąc już o wódce, taka ilość często jest aż nadto wystarczająca. Piwo natomiast można pić na ilość. 3 piwka na imprezce to w sumie nie szczególnie duża ilość a to już nawet 700 kalorii, czyli 1/3 dawki dziennej osoby na diecie.
• Po drugie, piwo ma bardzo wysoki indeks glikemiczny – z reguły powyżej 100. Więcej na ten temat można przeczytać w poście o indeksie glikemicznym. Tu napiszę jedynie, że powyżej 100 oznacza, iż poziom cukru we krwi po wypiciu piwa rośnie szybciej niż po zjedzeniu czystej glukozy.
• Piwo chyba najbardziej ze wszystkich alkoholi wzmaga apetyt. Po paru piwkach natomiast bardzo łatwo zapomnieć o diecie i wtedy dopiero zaczyna się prawdziwe tycie. Moja mama zawsze mówi, że to nie alkohol tak naprawdę tuczy, ale to co się zje pod jego wpływem. Czasem muszę przyznać, że ma w tym sporo racji.

Podsumowując, choć brzuszek piwny raczej wynika ze spożywania innych pokarmów po wypiciu piwka, to jednak ma ono swój znaczący wkład w budowę tego wspaniałego mięśnia

WŁASNIE TO ZNALAZŁAM JUZ NIE BEDE PIŁA PIWA !!!!!!!!!! SZOK 3 PIWA 700 KCAL TO JA TYLE NA OBIAD NIE JEM !!!!!!!!!! A ZAWSZE SIE SKUBNIE DO TEGO JAKIES CHRUPKI TO JUZ W OGOLE BOMBA KALORYCZNA

witajcie kochane. nie pisze ale sledze watek :) ostatnio mam wiele spraw i spotkania z rodzicami i jak juz zajrze tu to mi sie nie chce pisac :( ale sprobuje sie poprawic :) dietka nadal trzymana i cwiczenia tez ale troche krocej.

co do piwa to nie lubie zadnych light itd. jak juz pije to pije a pozniej sie martwie o spalanie kcal :)

kochana to masz dwa swieta w jednym dniu

a co do piwa light to nawet takiego nie widziała i jakos nie ufam produktom light