- Dołączył: 2009-07-23
- Miasto:
- Liczba postów: 408
29 grudnia 2010, 10:44
Witajcie ;)
Chciałabym się dowidzieć, która dieta według Was jest lepsza - Dukana czy Montignaca? I którą mogłybyście mi polecić.
Myślę, że dla mnie chyba lepsza by była dieta Montignaca, ze względu na to, że jestem nastolatką i powinnam dostarczać organizmowi różnorodne składniki.
Ale z kolei Dukan oferuje szybszy spadek wagi, co dla mnie jest bardzo istotne.
Przeglądając różne strony natknęłam się na taki pomysł - otóż pewna dziewczyna stosowała przez 5 dni fazę uderzeniową Dukana, aby szybko pozbyć się 2-3kg, a po 5 dniach od razu zaczęła 1 fazę Montignaca. Co o tym sądzicie ? Zastanawiam się czy też tak zrobić.
Z góry dziękuję za pomoc ;)
29 grudnia 2010, 10:50
Montignac jest zdrowszy na pewno ;)
29 grudnia 2010, 10:53
tez mysle, ze montignac jest zdrowszy, bo jesz i bialka, i wegle, i tluszcze, a nie same bialka, jak na dukanie ;x
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 433
29 grudnia 2010, 11:05
Kochana na Dukana to sie nawet nie ma co natykac poniewaz nawet jak przejdziesz wszystkie fazy to i tak efekt jojo gwarantowany. Moja mama stosowala to choc sie bardzo pilnowala to i tak miala wahania wagi np. raz jak zjadla kromke chleba to 1 kg do przodu potem ten 1kg spadl itd itp. No a to ze jestes nastolatka to tez uwazam ze dieta montignaca to jeszcze najbezpieczniejsza :)
PS. Jesli chcesz lepsze efekty tej diety to szamaj 1500kcl na dzien :)
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
29 grudnia 2010, 11:15
Montignac jest zdrowszy, stosowałam Dukana, rzeczywiście spadek był, ale odbija się na zdrowiu, nie polecam. Najważniejsze jest zdrowe odchudzanie
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 235
29 grudnia 2010, 11:17
> Kochana na Dukana to sie nawet nie ma co natykac
> poniewaz nawet jak przejdziesz wszystkie fazy to i
> tak efekt jojo gwarantowany. Moja mama stosowala
> to choc sie bardzo pilnowala to i tak miala
> wahania wagi np. raz jak zjadla kromke chleba to 1
> kg do przodu potem ten 1kg spadl itd itp. No a to
> ze jestes nastolatka to tez uwazam ze dieta
> montignaca to jeszcze najbezpieczniejsza :)PS.
> Jesli chcesz lepsze efekty tej diety to szamaj
> 1500kcl na dzien :)
Ale pierdoły piszesz... Jak się stosuję Dukana i przejdzie przez wszystkie fazy to nie ma żadnego jojo! A po każdej diecie jak sie zacznie wpierdzielać i nadrabiać ten czas co się nie jadło to zawsze jest jojo!
29 grudnia 2010, 11:25
montignac ;D ja osobiście stosuję swoją zmodyfikowaną wersję i jestem mega zadowolona:D ps to też dobry sposób na odżywianie na dłuższą metę:d
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 433
29 grudnia 2010, 13:13
Ale pierdoły piszesz...
> Jak się stosuję Dukana i przejdzie przez wszystkie
> fazy to nie ma żadnego jojo! A po każdej diecie
> jak sie zacznie wpierdzielać i nadrabiać ten czas
> co się nie jadło to zawsze jest jojo!
tyle ze moja mama jadla nawet mniej niz jej jest zapotrzebowanie kaloryczne. Nie wiem czy wiesz ale Dukan jest na cale zycie (w tym sensie ze nawet jak przejdziesz wszystkie fazy to musisz robic przynajmniej raz w tygodniu dzien proteinowy do konca zycia) wiec wez wpierw przemysl co piszesz ... nie moja wina ze nie przeczytasz ksiazke o tej diecie a stosujesz ja niewiedzac wiele.
Edytowany przez Miggi 29 grudnia 2010, 16:44
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1517
2 stycznia 2011, 22:04
montignac zdrowszy ale mnie tez po nim dopadło jojo chociaz przez dwa lata udało mi sie wagę utrzymać więc już do końca życia trzeba pilnować co i ile się je.
