© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 września 2014, 23:56
jaka dieta jest według Was najlepsza (oprócz mż) ? 
11 września 2014, 23:58
zdrowa, urozmaicona, z odpowiednia iloscia kalorii, skladnikow odzywczych , witamin, i roacjonalnych rozkladem btw
12 września 2014, 00:01
zdrowa, urozmaicona, z odpowiednia iloscia kalorii, skladnikow odzywczych , witamin, i roacjonalnych rozkladem btw
12 września 2014, 00:03
nie koniecznie, mz dla wielu oznacza uciecie kalorii bez poswiecenia uwagi temu czy dieta jest wartosciowa czy nie :D
12 września 2014, 00:08
MM ( Michael Montigniac)
12 września 2014, 00:21
zbilansowana dieta bogata we wszystkie składniki odżywcze.
Reszta to kalorie i makroskładniki które się zmieniają wraz z celem (masa bądź redukcja wagi)
12 września 2014, 00:21
zdrowa, urozmaicona, z odpowiednia iloscia kalorii, skladnikow odzywczych , witamin, i roacjonalnych rozkladem btw
12 września 2014, 00:28
Dieta "więcej żreć i więcej ćwiczyć" 
12 września 2014, 00:45
LŻ - lepiej żreć. Dieta zgodna z zapotrzebowaniem kalorycznym i na poszczególne składniki odżywcze pochodzące z najlepszych źródeł, urozmaicona, smaczna, na całe życie.
12 września 2014, 00:58
Na redukcję - wysokobiałkowa lub niskowęglowodanowa (lub to i to razem)
Na stabilizację i całe życie - MŻ i LŻ
