© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 sierpnia 2014, 23:35
Wiele razy próbowałam się odchudzać.
Może w końcu tym razem się uda???
Plan:
5 posiłków dziennie,zero słodyczy, zdecydowanie więcej wody!!
Dziewczyny przyłączajcie się!!!
17 sierpnia 2014, 23:37
nieee 1200 to za malo jak dla mnie:(
17 sierpnia 2014, 23:43
Jestem z Wami!!
17 sierpnia 2014, 23:44
5 posiłków dziennie tak! to było to, co mi bardzo pomogło schudnąć. Ale jadlam chyba więcej niż 1200....
17 sierpnia 2014, 23:45
Super !!!
Piszmy godziny posiłków oraz co jemy
18 sierpnia 2014, 08:47
Piękny dzień się zapowiada:)
Właśnie jem śniadanie :2 kromki chleba żytniego z 1 plasterkiem sera żółtego i ogórkiem zielonym +herbatka owocowa
19 sierpnia 2014, 08:55
Wczorajszy dzień był sukcesem pod względem diety.
Zjadłam wszystko to co sobie zaplanowałam po obliczeniu wyszło około 1300 kalorii
19 sierpnia 2014, 09:09
1200 kcal to za mało, nie zrób sobie krzywdy
21 sierpnia 2014, 08:32
Nie udaję mi się 1200 kcal dziennie.
Wczoraj wyszło ok 1400 kalorii ,ale i tak jest dobrze:)
