Temat: Co myślicie o tej diecie???

Nie wiem, ale jesli ma jakies fazy - jest do kitu.

Jeżeli dla Ciebie dużym plusem jest to, że nie jest się głodnym, to znaczy, że wystarczy jak zaczniesz po prostu zdrowo jeść, zachowując ujemny bilans dietetyczny i waga będzie spadać. Na co Ci eksperymenty z dietami?

bez tluszczowa - nie podoba mi sie. Tluszcz jest potrzebny .

Ale tu nie ma żadnej magii, po prostu dieta wywala wszystkie produkty, które z reguły wywołują mniejsze lub większe reakcje alergiczne: gluten, nabiał, soja. Można spokojnie tak jeść na co dzień, pewnie nie zaszkodzi. Nie podoba mi się za bardzo radykalne ograniczenie tłuszczu. Nie jedząc praktycznie złożonych węgli baaaaardzo ciężko jest dobić do limitu kcal na samym chudym mięsie i warzywach.

Z tąd pewnie spadki wagi.

W tej diecie są tłuszcze, przez 3 dni w tygodniu. Ja schudłam stosując tę dietę prawie 12 kg i nie mam jojo.

Wygląda bardzo ciekawie, Dopracowana i podobno sprawdzona. Niby dlaczego dieta, która ma fazy jest zła. Przecież właśnie o to chodzi, żeby wprowadzać dietę stopniowo.

Dieta nie potrzebuje faz. Najlepsze jadłospisy są uproszczone do maksimum. Bez zbędnego "fazowania", które wynika bardziej z mody niż potrzeby.