Temat: Odchudzanie Na Zawołanie - czy ta dieta ma sens?

JA stosowałam raz odmianę turbo wynik ok 4 kg mniej, teraz jestem na 7 dniu ponownie turbo i mam 2 kg mniej. Po pierwszym razie kg wróciły po ok pół roku ale to przeze mnie poprostu zażerałam czekoladą, fast foodami stres więc przytyłam 9 kg w 3 m-ce. Przez pół roku pomimo iż wrócił chleb i makarony nic mi nie przybyło.

O! dzięki dodałaś mi wiary :) I powiedz mi dobrze się czułaś na niej ? 

Ogólnie czułam się ok, dla mniej najgorsze są posiłki białkowe bo bardziej lubię warzywa i owoce niż mięso i nabiał ale jakoś daję radę. Za pierwszym razem czułam się średnio ponieważ a) jadłam za małe porcje (myślałam że więcej schudnę hahaha...) b) za mało piłam. Rzeczywiście na tej diecie ważne jest uzupełnianie płynów - woda, niesłodzone napoje, ok 2-2,5 l dziennie ponieważ jest to w dużej mierze dieta białkowa. Teraz prawie po zakończeniu 1 tury (9 dzień) schudłam 2,9 kg z drobnymi grzechami (fasolka z bułeczką i sushi). Jem normalne porcje, piję dużo wody, herbaty niesłodzonej, mięta itp i czuję się ok. Po 2-3 dniach przerwy zacznę kolejną turę.

No kurcze, ja muszę od jutra zacząć od nowa :( dziś się skusiłam na bułkę wieloziarnistą i poległam z marsem :(. Ale wiem, że się da.