© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 czerwca 2014, 16:41
Trzy tygodnie temu zaczełam diete online. Schudłam 5 kilo. Czy jest jeszcze ktoś na tej diecie?
30 października 2014, 22:34
Tak, tylko trzeba od razu zgłaszać wszelkie dolegliwości, a ludzie często lekceważą znaki, które wysyła im ciało. Jeśli mamy jakieś schorzenia to z pewnością oprócz dietetyka, trenera konieczna jest opieka lekarza.
31 października 2014, 22:28
Najlepiej to jak jestes pod stala opieka podczas odchudzania,dietetyka jak i specjalisty. Nalezy miec kontrole. Dlatego nalezy udac sie do dietetyka, gdzie sprawuje caly zespol
19 listopada 2014, 12:22
Dziewczyny - tylko racjonalne żywienie, nie żadne głodówki, katorżnicze diety cud, takich nie ma. Jedzcie mniej, wyeliminujcie niezdrowe produkty i bądź aktywne - uprawiajcie jakiś sport, ruszajcie się a wtedy cm w talii będzie coraz mniej.
25 listopada 2014, 10:22
Jeść mniej? Średnio to pomoże np ludziom otyłym. Większośc ludzi potrzebuje stałej opieki, a nie diety MŻ. Sport? Jest ważny owszem, ale ponawiam, że "grubaski" same ćwiczyc nie moga. Jedynie pod opieką, bo moga sobie krzywde zrobić.
28 listopada 2014, 23:53
Cóż, jeśli ktoś przytył 5kg bo zaczął jeść niezdrowo to rzeczywiście wystarczy się trochę ograniczyć, żeby wszystko wróciło do normy ;).Jestem ciekawa jak wrażenia dziewczyn po wizycie w Centrum.
2 grudnia 2014, 09:07
Nie twierdzę, że to wystarczy, ale na pewno to dobry krok naprzód. Sama korzystałam z porad dietetyka - byłam pod jego opieką blisko rok. Nawyki żywieniowe, które zalecił stosuję do dzisiejszego dnia i raczej zostanę przy nich już na stałe.
11 grudnia 2014, 14:33
Ja już jestem po diecie Gacy. Schudłam 23 kg polecam wszystkim:)a to czy jest efekt jojo to należy pamiętać, że zależy tylko i wyłącznie od nas:)Trzym,am kciuki powodzenia!!!
31 grudnia 2014, 19:19
jak długo się z nimi odchudzałaś, jak długo walczyłaś z wagą przy pomocy Gaca System?
23 to ladny wynik, owszem efekt jojo zalezy tylko i wylacznie d tego czy powrocimy do dawnych nawykow zywieniowych czy nie
7 stycznia 2015, 01:32
Cześć wszystkim, ja właśnie zaczynam. Mam do zrzucenia 30kg i jestem po 3 dniu pierwszego tygodnia. Gacę polecam i nie słucham idiotów (sama też kiedyś byłam idiotką) co przerywają dietę przed wyprowadzeniem, albo wogóle jej nie próbują a psioczą na prawo i lewo.
Z Gaca-System na pewno dam radę, robi się swoje i się za dużo nie myśli o farmazonach, jest ekipa która mnie prowadzi więc mogę się skupić na życiu.
