© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 czerwca 2014, 09:17
Witam, chciałabym sie dowiedzieć czy są ogólnie jakieś efekty z dieta i ćwiczeniami Chodakowskiej (mowie o książce, jeśli takowa istnieje) . Mam problem ze zgubieniem kilogramów robie dietę twój plan dla zdrowia z angory i przez dwa tygodnie nic mi nie zleciało. Ogólnie bylam przeciwniczką Chodakowskiej, no ale lapie sie czegokolwiek. A moze polecacie jakieś inne diety, w którym jest ustalone z góry wszystko?
4 czerwca 2014, 09:30
Książka Ewy Chodakowskiej z ćwiczeniami i menu pomaga zgubić kilogramy i ładnie wymodelować sylwetkę! ;)
4 czerwca 2014, 09:42
Racjonalne jedzenie, które proponuje Vitalia + ćwiczenia z Chodakowską, to dobry początek. Ja robię jej skalpel ( już cały :)) + rundy + wewn. stronę ud. Po 8 dniach widzę różnicę w kondycji oraz dotlenionej skórze. Efektów spektakularnych na razie nie ma ale będą :) Ćwiczenia dostępne na kanale YT. Bezpłatne.
4 czerwca 2014, 10:07
Wszystkie ćwiczenia dają efekty. Trzeba robić je regularnie i trzymać dietę tyle. Sama ćwiczę z Ewką i Tomkiem i są to na prawdę dobre podstawowe ćwiczenia, proste w wykonaniu ( technicznie) i dające fajne rezultaty.
4 czerwca 2014, 10:16
Racjonalne jedzenie, które proponuje Vitalia + ćwiczenia z Chodakowską, to dobry początek. Ja robię jej skalpel ( już cały :)) + rundy + wewn. stronę ud. Po 8 dniach widzę różnicę w kondycji oraz dotlenionej skórze. Efektów spektakularnych na razie nie ma ale będą :) Ćwiczenia dostępne na kanale YT. Bezpłatne.
Jak wyglada dotleniona skora ?
4 czerwca 2014, 10:28
Havock- prowokacja ? Kobiety będą wiedziały w czym rzecz. U faceta nie wiem może wyglądać. Macie inny rozkład tkanki obżernej czyli tłuszczowej :)
4 czerwca 2014, 10:42
Havock- prowokacja ? Kobiety będą wiedziały w czym rzecz. U faceta nie wiem może wyglądać. Macie inny rozkład tkanki obżernej czyli tłuszczowej :)
Pytam powaznie. Zastanawia mnie jak odroznic dolteniona skore u kobiety.
4 czerwca 2014, 11:03
GAZELCIA, a jaki tytuł ma książka z tym i z tym?
