Temat: Dieta 8 godzinna

co do rana to umarłabym bo wstaje o 6 i od razu lece na śniadanie. Co do wieczora... jak chodzisz spać o 20, 21 w co wątpie to spoko.

Stosowałam tą dietę przez jakiś czas i osiągnęłam efekty. Ale dokąd muszę wstawać po 6 to już dawno przestałam się w to bawić ;)

ja tak jadlam od ok 8 miesiecy, schudlam ponad 20kg i trzymam wage, teraz tez do tego wracam.

nie, nie stosuję takiej diety - żywię się tak na codzień od zawsze (odkąd sama zaczęłam komponować sobie posiłki) więc to nie "dieta" dla mnie. na niej tylam i na niej chudlam

Jest sporo tematów o tym. Także już po raz któryś chętnie napiszę, że sama stosuję i również czuję się świetnie. Cześć moich problemów gastrycznych zniknęła dzięki temu systemowi :)

oczywiscie, trzeba na tej diecie nadal odzywiac sie zdrowo, bo mozna na niej przytyc.

Brzmi to całkiem rozsądnie, mimo że nie ma zalecanych 5 posiłków. Organizm się może do tego przystosować i dobrze. Nie słyszałam o tej diecie, le to nie dla mnie. Chodzę późno spać i wstaję wcześniej, nie mogłabym tak funkcjonować.

kurcze to moze ja też spróbuję, teraz czasami zdarza mi się zjeść coś później, bo po treningu przychodzę głodna :(

dla mnie bardziej przydałoby się 8 godzin snu :P
ale ja w sumie na diecie stosuje dietę 9-10 godzinną - od 08.00 do 17.00-18.00 ;P i też mi dobrze :) * jak sie wkręce ;) najgorsze są pierwsze 2-3 dni.