Temat: Dieta Jaglana

chodzi o samo spozywanie dan na bazie tej kaszy? Monotonne. Każda kasza zawiera dużo błonnika i pozwala oczyścić jelita, myślę że taka monotonna dieta może Ci się szybko znudzić, lepiej zamiast tego po prostu dołożyć kasze - różne - do menu codziennego, ale nie aż w takich ilościach. Coś na słodko na śniadanie, potem do obiadu do jakiejś rybki lub mięsa, oczywiście do tego warzywa.

Zdecydowałam się na monodietę jaglaną, gdyż maksymalnie chcę oczyścić organizm z toksyn:) te 2 tygodnie będą też moim testerem wytrwałości:) pzdr

Mocny test jak na start trzymam kciuki 

Nie wiem na czym polega dieta jaglana, ale samo słowo dieta mnie odstrasza. Oczyszczanie organizmu dokonuje się stopniowo, jeśli przejdziesz na dietę oczyszczającą, po czym wrócisz na ,,zdrowe odżywianie'', możesz nieźle przybrać. Nie popełniaj mojego błędu, gdzie zdrowo schudłam do 58 kg i zachciało mi się diet-niespodzianek i znów ważę 66 kg... Na szczęście już się otrząsnęłam i brnę do przodu, bo już wiem co robić, żeby osiągnąć sukces i wiem też, że już nigdy na żadną dietę nie spojrzę. Wiem, że obietnica schudnięcia w dwa tygodnie i ,,oczyszczenia organizmu'' jest ekscytująca i kusząca, ale pomyśl przez ile czasu musiałaś pracować na to 14 kg, które chcesz zrzucić... 2 tygodnie? Nie sądzę. Nie pozwól, żeby Twój organizm zmienił się w generator tłuszczu katując go monodietami. 

 Ale ja nie chce schudnąć 14 kg w te 2 tygodnie. chodzi mi o oczyszczenie organizmu, które tak jak napisałam jest wstępem do walki z nadprogramowymi kg:) zdaje sobie sprawę z tego, że wymaga to czasu ,, Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie":) pozdrawiam i dziękuję za uwagi. Jestem 1 dzień na vitalii i wierzę, że w grupie będzie mi łatwiej.

Dieta jaglana max powinna trwać 14 dni, zaleca się 3-5 dni,, wytrzymanie 2 tyg na takiej monotonnej diecie jest bardzo trudne i niezdrowe bo nie dostarczasz organizmowi różnych witamin i minerałów. Myśle, że to jest zły pomysł na początek diety, Możesz oczyszczać organiz w inny sposób. Chcesz schudnąć 14 kg, ogranicz pokarm, zacznij się zdrowo odżywiać i do tego ćwicz. 

Pytałam czy ktoś na tej diecie był. Ja wiem ile powinna trwać ta  dieta. Dużo czytałam na ten temat zanim się zdecydowałam. na temat chudnięcia wiem dużo, sama schudłam 9 kg w rok. Wiem, że nie jest to zadowalający wynik, ale w tamtym czasie nie podeszłam to tego poważnie. Dużo ćwiczyłam, ale nie stosowałam żadnej diety,wręcz przeciwnie. Jestem 1 raz na takiej oczyszczającej diecie i jeżeli będzie ona zbyt ciężka , po kilku dniach zacznę  urozmaicać codzienne menu i wprowadzę zdrowe produkty : nabiał, węglowodany, owoce, warzywa itp. jedno wiem na pewno.Tym razem się nie poddam:)