Temat: Dieta 50/50

to może byc ciekawe...ciekawe, czy ktos juz się podjął takiej diecie? 

Bardziej ekstremalna wersja Intermittent Fasting.

chyba cos zle usłyszalas je sie codziennie tylko raz postnie raz bardziej kalorycznie

Ogólnie wiem, że ta popularna wersja jest taka, że jednego dnia je się normalnie a drugiego 25% tego co zwykle. Ale ta moja znajoma schudła nie jedząc nic tego 'dietetycznego' dnia.

aa  ulepszyła sobie sama diete

Koleżanka straciła 9 kg w 6 tyg

jednego dnia jesz normalnie a drugiego 50 % mniej, nie wyobrażam sobie jak Twoja znajoma mogła jeden dzień jeść, a drugiego w ogóle, padłabym chyba

znam parę, która jest na tej diecie. Facetowi poprawiły sie znacząco wyniki badań. Co do wagi to nie wiem.

Jakoś w to nie wierzę. Ktoś to ma problemy z objadaniem się na dużą skalę, tego "jedzeniowego" dnia rzuci się na wszystko co mu w oczy wpadnie, a raczej nie będzie to marchewka i jogurcik, tylko pizza i czekolada. W efekcie nadrobi kalorii za ten dzień głodówki, jeżeli nie lepiej. Z kolei osoby które będą umiały zapanować nad apetytem, owszem schudną, ale raczej dzięki po prostu obcięciu kalorii. A nie jakiemuś cudowi?