1 grudnia 2010, 17:11
Piękności, mam do Was pytanie-jaka jest najskuteczniejsza i najszybsza dieta? Mam do zrzucenia co najmniej 6 kilo i chcę to zrobić w jak najkrótszym czasie. Jakie dietki polecacie? Tylko takie wiecie, zdrowe i w miarę szybkie...
Dziękuję za odpowiedzi
![]()
- Dołączył: 2010-05-15
- Miasto: West Vlanderen
- Liczba postów: 3352
1 grudnia 2010, 17:15
Chyba każda której się przestrzega
MŻ i 1000kcal jak dla mnie
1 grudnia 2010, 17:17
Tak, tak, MŻ stosuję. Pewnie na mnie nawrzeszczycie ale potrzebuję szybszych efektów...
1 grudnia 2010, 17:17
zdrowe odżywianie + aktywność fizyczna = brak jojo
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
1 grudnia 2010, 17:18
1000kcal....
właściwie to czemu zależy Ci na szybkim efekcie? Możesz chudnąć powoli, a skutecznie... Bez katowania się
1 grudnia 2010, 17:22
Niby schudłam już te 4 kilo, ale potrzebuję jakiś wytycznych, ciężkiej pracy. Szybko zgubię kilogramy i będę robiła dłuuugą stabilizację-na tym mi zależy. Z konkretnym planem na pewno będzie mi prościej
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
1 grudnia 2010, 17:29
Jesli chcesz konkretnej pomocy, to polecam dietetyka, my nie jesteśmy od wyznaczania Ci diety i układania harmonogramu itd.
1 grudnia 2010, 17:43
Chodziło mi o Wasze doświadczenia, może przeczytaliście o jakiejś diecie czy coś takiego...
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 789
1 grudnia 2010, 17:45
moim zdaniem MŻ i 1000-1200 kcal oczywisie plus jakas aktywnosc fizyczna nawet znikoma
MŻ i 1000kcal jak dla mnie 
