© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 marca 2014, 22:55
Witam w depresji przeszłam na diete około 500 kcal nieraz troszkę więcej nie raz mniej i wiem że to zła metoda itd. nie musicie mi tego mówić do tej pory sama tak uważałam i w sumie dalej uważam no ale moja psychika jest troszke słaba do tego MŻ dołożyłam poranną diete bananową. Ogólnie czuje sie świetnie, mam siły na wszystko nawet więcej niż wcześniej, stosuje ją już 2 tygodnie i schudłam tylko 2 kg, gdzie czytałam że tyle chudną w kilka dni. Dodam że jestem osobą dość aktywna, nie słodzę herbat (pije jej dużo) kawy itd.
Czemu tak jest? Ktoś też tak miał
19 marca 2014, 23:03
Jak nie chudniesz to obetnij jeszcze kalorie.
Nie ma rady, musisz przejść na głodówkę.
Edytowany przez 19 marca 2014, 23:03
19 marca 2014, 23:04
popieram
19 marca 2014, 23:26
A może podaj ile ważysz i mierzysz? Pomijam już fakt że źle robisz, bo i tak pewnie nie posłuchasz ale może po prostu zwyczajnie masz dobrą wagę?
19 marca 2014, 23:54
Jesz za mało więc organizm czuje się zagrożony. Zamiast spala odklada kalorie bo czuje się w strefie zagrożenia. Nie wie kiedy dostanie kolejny posiłek więc magazynuje to co już dostanie. Podstawowy błąd w diecie. A spaliłaś nie tłuszcz tylko wodę lub mięśnie więc nawet tym bym się nie cieszyła.
No ale głupota to głupota.
20 marca 2014, 09:23
metabolizm wzolnił i jak zjesz więcej, to się spasiesz
20 marca 2014, 10:30
nie chudniesz bo jesz za mało. Mówisz ze jesteś aktywna, więc tym bardziej jesz za mało. Twój organizm przestawił sie na oszczędzanie energii i magazynowanie wszystkiego co się da w tłuszcz na później. Zacznij jeść normalnie bo na 500 kcal długo nie pociagniesz i jojo murowane.
Edytowany przez karolaxxx 20 marca 2014, 10:30
20 marca 2014, 11:35
Zacznijcie czytać ze zrozumieniem. Autorka jadła 500 kcal, a teraz je WIĘCEJ.
Dokładaj po 100 kcal tygodniowo, a organizm wreszcie ruszy. Paradoksalnie jeżeli dołożysz racjonalnie kalorii to zaczniesz chudnąć.
20 marca 2014, 13:30
Zacznijcie czytać ze zrozumieniem. Autorka jadła 500 kcal, a teraz je WIĘCEJ. Dokładaj po 100 kcal tygodniowo, a organizm wreszcie ruszy. Paradoksalnie jeżeli dołożysz racjonalnie kalorii to zaczniesz chudnąć.
Ty zacznij. "około 500 kcal nieraz troszkę więcej nie raz mniej". nieraz to nie to samo co teraz.
20 marca 2014, 14:17
Ty zacznij. "około 500 kcal nieraz troszkę więcej nie raz mniej". nieraz to nie to samo co teraz.Zacznijcie czytać ze zrozumieniem. Autorka jadła 500 kcal, a teraz je WIĘCEJ. Dokładaj po 100 kcal tygodniowo, a organizm wreszcie ruszy. Paradoksalnie jeżeli dołożysz racjonalnie kalorii to zaczniesz chudnąć.
dokładnie:)
