Temat: Jaką dietę wybrać

Mmaniak no właśnie..hehe MZ nie można stosować zawsze????

Mmaniakowi chodziło chyba o to, że dieta to styl życia, a MŻ to dieta odchudzająca. A na takowej wiecznie być nie można ;) .

Popieram poprzedniczki. Nie rzucaj się na monodiety czy takie, które są limitowane po 1200 kcal. Nic dobrego z tego nie wyniknie, sprawdziłam na sobie  .

Najlepsza jest zmiana nawyków zywieniowych a z tym MŻ to się nie do końca zgadzam

bo co z tego,że ja np zjem mniej czekolady, płatków kukurydzianych czy groszków czekoladowych skoro je ZJEM.

Nie lepiej stosować zasadę zamienników, czyli np pełnowartościowe płatki muesli zamiast MNIEJ kukurydzanych?

Jedzenie musi być wartościowe. Przy odchudzaniu my tych witamin i minerałow dostarczamy mało więc lepiej zjeść zdrowo i więcej pozywienia o niższym indeksie glikemicznym i mniejszej kaloryczności niż zjeść byle co i mało. Reasumując- lepiej zjeśc ze smakiem 2 kromki razowca z chudą szynką i pomidorem niż pół bułeczki z pasztetem w imię teorii MŻ.