Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta optymalna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slomiana

slomiana

  • Dołączył: 2008-10-02
  • Miasto: Duze
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:32

Witam

Pamieta ktos jeszcze ta diete? Moze jakies doswiadczenia ktorymi moglby sie podzielic?jesli kogos interesuje mam 3 ksiazki J.Kwasniewskiego moge przeslac na meila.
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 14:26

Dieta Kwaśniewskiego to fatalny pomysł.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salie

Salie

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 15:01

może jakieś uzasadnienie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 15:14

Zdrowie = 50% energii z węglowodanów, 30% z tłuszczy, 20% z białek.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slomiana

slomiana

  • Dołączył: 2008-10-02
  • Miasto: Duze
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 15:44

moim zdaniem jesli zdrowie byloby tak proste w osiagnieciu wystarczyloby zachowac proporcje bez drastycznego ograniczenia kalorii, proporcje BTW podane w diecie optymalnej B = 1 T = 2,5-3,5 W = 0,5 sa bardzo dobrze wyjasnione i uzasadnione, proporcje podane przez

G.R.u. zostaly podane tak sie przyjely ale gdzie uzasadnienie ze tylko tak jest zdrowo?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 16:08

Zdrowie nie jest proste w osiągnięciu, a moje zdanie to uogólnienie do bólu, bo nie chce mi się rozpisywać na temat szkodliwości idiotyzmu Kwaśniewskiego, jest wystarczająco dużo mądrych artykułów na ten temat w sieci; dziękuję, do widzenia.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 18:29

Gru nalezysz to typowej pustej masy ludzkiej.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.