- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 51
25 listopada 2010, 09:54
przykladowy jadlospis:
sn:
200g smietany 36%
50g sera zoltego
obiad:
2 jajka na 30g masla
szklanka mleka 3,6
100g serka topionego
kolacja:
2 jajka na 30g masla
50g serka wiejskiego
50g sera zoltego
bardzo pasuje mi ta dieta, tylko zastanawiam sie czy moge na niej chudnac ;w nieskonczonosc'
25 listopada 2010, 15:06
smazenie na masle jest niezdrowe, uwalniaja sie substancje rakotworcze!!! a tak pozatym to chyba dieta cholesterolowa!! LOL
25 listopada 2010, 16:19
żartujesz, że się tak żwyisz?!
25 listopada 2010, 16:58
prowokacja - przykro mi, ale chyba się nie udała :D
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
25 listopada 2010, 19:15
jak tak sobie wyobrazilam te polaczenia to troche mi tak mdlo :D
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 51
25 listopada 2010, 19:35
zdecydowanie latwiej mi zjesc 200g smietany tlustej niz serek wiejski, dosc mam udreczenia dla schudniecia, ktore konieczne jest ze wzgledu na sport+rozwalajace sie kolano. obenie mam bmi w zaleznosci od momentu 18-18,5 i niestety przy biegach dlugodystansowych sie to nie sprawdza, wiec dla zdrowia musze fizycznie mniej wazyc. bo wizualnie jest ok.
dzisiaj:
sn
200g smietany
50g sera zoltego tlustego
o
cala fladra wedzona
50g sera
100g slonecznika
o2
200g jogurt 'tlusty'
bedzie kolacja:
2 jajka + 30g masla z oliwa, posypane serem zoltym
za 2 tygodnie planuje wjazd warzyw, ja ciezko wchodze w keto wiec ograniczam sie do tony czosnku niedzwiedziego i pietruszki dziennie
edit:
maslo faktycznie, lepiej bedzie zjesc oddzielnie (troche masakra, ale da sie przezyc)
do sera zoltego dodaje majonez + odrobina ketchupu
polaczenia faktycznie mdle, ale skoki cukru - zerowe
Edytowany przez vire123 25 listopada 2010, 19:37
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
25 listopada 2010, 20:29
co to za dieta?????jak dla mnie bezsensowne menu
