Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy tak schudne?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vire123

vire123

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 09:54

przykladowy jadlospis:

sn:
200g smietany 36%
50g sera zoltego

obiad:
2 jajka na 30g masla
szklanka mleka 3,6
100g serka topionego

kolacja:
2 jajka na 30g masla
50g serka wiejskiego
50g sera zoltego

bardzo pasuje mi ta dieta, tylko zastanawiam sie czy moge na niej chudnac ;w nieskonczonosc'
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 09:55

wtf Oo?
Zdjęcie użytkownika nowaaja

nowaaja

  • Dołączył: 2010-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 09:56

200 g śmietany 36% na śniadanie do tego ser żółty? Fuj :( Moze lepiej jakiś twarożek z tą śmietaną?

Ogólnie nei podoba mi sie ta dieta w ogóle

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 09:58

tego jeszcze nie było
Zdjęcie użytkownika Mistyca

Mistyca

  • Dołączył: 2010-08-21
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1211

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:03

eee a gdzie węglowodany i cała reszta ?? Kalorii też mi troche za mało...
Jak dla mnie ten przykład to świetna droga do szpitala
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:08

Co to jest? Dieta? Nie można tak jeść! W kółko to samo. I jeszcze ta śmietana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vire123

vire123

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:09

po prostu jade na ketozie. pytam, czy ciezko dobic do 'limitu' schudniecia.

dieta analogiczna do proteinowej tylko imho zdrowsza i da sie uprawiac sport przy niej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vire123

vire123

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:12

produkty wymienne: ser plesniowy dowolny, warzywa smazone na masle, czasem twarog tlusty/serwatka, oliwa do picia (tutaj ciezko, musze przyznac), majonez, oczywiscie mieso, ale ja nie jem.

co 2 dzien moglabym jesc frytki, ale tez nie lubie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kwiecwa

Kwiecwa

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 2666

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:17

Czy to dieta optymalna? Ale czemu jesz sam nabiał?W optymalnej powinno być też tłuste mięso, orzechy, nieduża ilość warzyw np. fasolka szparagowa polana masłem albo zabielane zupy na wywarze z kości, a nie tylko jaja, ser i śmietana.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 10:35

do diety proteinowej jej daleko, wygląda na dietę Kwaśniewskiego, tylko ten serek wiejski chyba  nie bardzo pasuje.
Moja znajoma i moja ciotka ładnie na niej chudły, nie błyskawicznie ale za to regularnie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.