Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta ONZ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 14:44

hej, czy jest tu ktoś kto próbował tej diety? Jakie są wasze opinie, refleksje? Ja dziś rozpoczęłam. Mam parę pytań do osób które ją stosowały. Czy jedliście tylko białka i węglowodany z tej tabelki? Czy np jedliście też banany, kefiry, jogurty, ryż? Jak komponowaliście dania? Czy przyprawy typu kardamon, imbir, cynamon można używać? Z góry dzięki za opinie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelinusek

ewelinusek

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12386

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 14:54

nie kombinuj tylko mniej jedz. tak stosowałam, można schudnąć jak przy każdym innym ograniczeniu kalorii, więc po co jeść cały dzień serki wiejskie jak ma się ochotę na chleb?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hebunia

hebunia

  • Dołączył: 2014-02-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 14:59

Dokładnie, diety "tematyczne" są moim zdaniem do bani. Najlepiej skomponować swój jadłospis wg zasad zdrowego odżywiania. Efekt będzie w dobrych odstępach czasu i bez efektu jojo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika inka.ka

inka.ka

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 15:01

hebunia napisał(a):

Dokładnie, diety "tematyczne" są moim zdaniem do bani. Najlepiej skomponować swój jadłospis wg zasad zdrowego odżywiania. Efekt będzie w dobrych odstępach czasu i bez efektu jojo.

Dokładnie.
Zdjęcie użytkownika endorfinkaa

endorfinkaa

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1588

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 15:18

poza tym nie wytrzymasz całego życia na takiej diecie i wtedy będzie jo jo
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chanells

chanells

  • Dołączył: 2013-07-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1274

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 15:20

ja stosowalam ta diete i schudlam na niej bardzo duzo, nie kontunuowałam jej dlatego bylo jojo ale polecam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MaggieMe

MaggieMe

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 15:30

Ja kiedyś, daaaaawno temu stosowałam tę dietę i byłam bardzo zadowolona - jestem z tych, którym łatwiej odchudza się z tabelką odpowiednich produktów :) Nie kombinowałam z niczym, co wychodziło poza dozwolone produkty. 
Myślę, że przyprawy można stosować.
A i dodam, że była to jedyna dieta tematyczna po której nie miałam efektu jojo, a schudłam na niej jakieś 7-8 kg :) 
Zdjęcie użytkownika 27Agnieszka27

27Agnieszka27

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1151

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 20:38

Takie diety działają tylko do pewnego momentu. Najlepsza jest taka dieta, która dostarcza wszystkich witamin i pierwiastków, białko, tłuszcze i węglowodany w odpowiednich proporcjach. Jeśli zabraknie któregoś ze składników odżywczych, to może dojść do zaburzeń, chorób, np. tarczyca wysiądzie i wtedy zjesz byle co i przytyjesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wloszka19

wloszka19

  • Dołączył: 2009-09-24
  • Miasto: Rome
  • Liczba postów: 3936

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2014, 21:29

działała na poczatku po pozniej był zastuj i przestałam stosowac.nie jest zła, ale cholernie nudna i nie smaczna..,
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.