Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ułożenie diety 1700kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karmelowaona

Karmelowaona

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 19:21

Witam, czy jest ktoś kto chciałby się podjąć bezpłatnie bądź zwyczajnie pomóc ( albo posiada już ktoś taką dietę - profesjonalnie ułożoną ) w ułożeniu diety 1700 kcal? Więcej szczegółów o sobie mogłabym podać w razie zainteresowania. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karmelowaona 10 lutego 2014, 19:24

Zdjęcie użytkownika ewelina299

ewelina299

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 19:32

masz racje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewelina299 11 lutego 2014, 14:42

Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 19:36

ewelina299 usuń link, który podałaś bo jest to równoznaczne z reklamą.. możesz dostać za to ostrzeżenie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bianexx1

bianexx1

  • Dołączył: 2005-08-11
  • Miasto: Chrzanów
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 20:38

Ja mogę ułożyć lecz tylko wegatariańską lub wegańska:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sfaxy007

Sfaxy007

  • Dołączył: 2006-11-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 6092

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2014, 21:10

Nie mogę Ci pomóc, bo sama nie mam z góry zaplanowanych posiłków. Warto jednak, abyś stworzyła listę produktów, które możesz, powinnaś i lubisz jeść. Ja sugeruję się tym oraz postem dla laików o układaniu diety, na innym forum. Wprowadzam sobie wszystko na stronce tabele-kalorii i wiem, ile już poszło, ile jeszcze zostało ;) Ale, swoją drogą... 1700kcal nie będzie Ci mało przy Twojej wadze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Sfaxy007 17 lutego 2014, 21:11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.