- Dołączył: 2009-04-20
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 62
6 lutego 2014, 22:04
Witajcie,
Chciałabym stosować dietę redukcyjną, na początek 1400kcal. Czy na vitalii można wykupić dietę kierując się ilością kcal? Jeśli nie, to jak się do tego zabrać? Jak wy to robicie? Z góry dzięki!
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 4397
6 lutego 2014, 22:26
A skąd w ogóle wzięłaś wartość 1400 kcal?
- Dołączył: 2014-01-08
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 6
6 lutego 2014, 22:40
hej!
Ja wykupiłam na vitalii dietę "nowa smacznie dopasowana". Zielonego pojęcia nie miałam jaka będzie kaloryczność posiłków, ale jak już mi ją ułożyli, to mam 1500 kcal na dzień, z tym, że mogę sobie zmieniać posiłki jak mi nie pasują, więc średnio na dzień zjadam 1300-1450 kcal. Bałam się, że będę głodna, ale w ogóle nie odczuwam głodu, a porcje wcale nie są takie małe, jak by się mogło wydawać :)
Wybierasz sobie to co lubisz jeść i tyle :)
- Dołączył: 2009-04-20
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 62
7 lutego 2014, 09:50
Dzięki! Mrs. Joan - jakie tempo chudnięcia wybrałaś?
- Dołączył: 2014-01-08
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 6
7 lutego 2014, 15:19
Zalecają 0.7 kg na tydzień, ale ja wybrałam 1 kg na tydzień, bo nawet dietetycy piszą i mówią o tym, że jak schudniesz od 4 do 6 kg miesięcznie to jest zdrowo :)
