© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2014, 17:52
17 stycznia 2014, 03:15
Hej
Jestem na Atkainsie od pazdziernika i schudlam jakies 10kg. Teoretycznie powinno byc wiecej ale ominelam pierwsza faze bo jesienia i zima to dla mnie troche za duzo. Podczas swiat raczej sie nie oszczedzalam ale przytylam tylko kilogram.
Z tego co slyszalam to czasami ludzie nie zdaja sobie sprawy z tego,ze jedza cos czego nie powinni na przyklad sosy zageszczane maka albo wiecej owocow niz przewiduje dieta. Poszukaj z swoim jadlospisie czegos co maze zawierac wiecej weglowodanow niz mogloby sie wydawac np. marchewka albo fasola. Pozdrawiam
17 stycznia 2014, 16:26
