Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta LOW CARB

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika schos1

schos1

  • Dołączył: 2013-10-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:11

czesc dziewczyny, co sadzicie o diecie niskoweglowodanowej? Moze ktoras z was stosowala i podzieli sie wrazeniami. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15700

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:13

Bardzo dobra i fajna dieta. Jedna z najskuteczniejszych diet redukcyjnych :)
Ja stosowałam i byłam zadowolona, jednak profesjonalnie podeszłam do niej i liczyłam skrupulatnie BTW, gramature posiłków etc.
Trochę mnie to męczyło i zabierało trochę czasu w ciągu dnia :) 
Ale na pewno do niej wrócę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika roseland

roseland

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1333

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:20

ja polecam ułożenie sobie list - jaka mniej więcej ilość czego ma np. 20 g białka np. mięsa czy półtłusty twarów mają w 100 g zazwyczaj koło 20 g białka - dwa-trzy raz zważysz to zapamiętasz  wzrokowo jaki to kawałek, 10 g węgli. Ja po 2-3 tygodniach znałam już  zpamięci i przestało zajmować mi czas :)

Edytowany przez roseland 13 stycznia 2014, 20:20

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:20

Też słyszałam że to bardzo dobra dieta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika roseland

roseland

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1333

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:21

natomiast nie polecam bez podstawowych badań typu morfologia i analiza moczu ;)
Zdjęcie użytkownika schos1

schos1

  • Dołączył: 2013-10-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2014, 20:43

Dzięki za cenne info :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.