Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta mż

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oluteczka

oluteczka

  • Dołączył: 2014-01-09
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 17:56

na czym ona polega dieta mż i czy jest lepsza od Dukana? jestem na dukanie 3 dni do tego Chodakowska i jej skalpel zrzuciłam 2,5 kg. Boje się, że jedzą tak jak w trakcie diety mż po dukanie znów przytyję:c
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika colourfulskyy

colourfulskyy

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:00

MŻ=mniej żreć, tyle w temacie. Diety typu dukan, kopenhaska czy jakas inna kapusciana to badziew.
Zdjęcie użytkownika oluteczka

oluteczka

  • Dołączył: 2014-01-09
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:02

uważasz, że jak teraz przejdę na MŻ i z głową włączę inne produkty do mojej diety to nie przytyję?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonyymi

anonyymi

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:02

Dieta MŻ to po prostu zdrowe żywienie i wcale nie oznacza jedzenia mniej, tylko zdrowiej. Ja przynajmniej tak to stosuję. Najlepsza "dieta" na jakiej byłam, bo jestem najedzona, czuję się zdrowo i dobrze, chudnę i nie mam już napadów jedzenia. Jest o niebo lepsza od Dukana, nie ma nawet porównania.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oluteczka

oluteczka

  • Dołączył: 2014-01-09
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:05

jak skubnę sobie sałatki lub ciemnego chlebka to nie zgrzeszę ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ola5353

ola5353

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:06

oluteczka napisał(a):

jak skubnę sobie sałatki lub ciemnego chlebka to nie zgrzeszę ? 
nie
Zdjęcie użytkownika anonyymi

anonyymi

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:13

oluteczka napisał(a):

jak skubnę sobie sałatki lub ciemnego chlebka to nie zgrzeszę ? 
nie :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martini244

martini244

  • Dołączył: 2009-07-19
  • Miasto: Irl
  • Liczba postów: 2334

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 18:47

Zrezygnuj z Dukana,bo jojo na 99% murowane(znam osobiscie kilka dziewczyn),jedz zdrowo,5razy dziennie male porcje a bedziesz chudnac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laurka93

Laurka93

  • Dołączył: 2009-01-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2145

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 19:10

anonyymi napisał(a):

Dieta MŻ to po prostu zdrowe żywienie i wcale nie oznacza jedzenia mniej, tylko zdrowiej. Ja przynajmniej tak to stosuję. Najlepsza "dieta" na jakiej byłam, bo jestem najedzona, czuję się zdrowo i dobrze, chudnę i nie mam już napadów jedzenia. Jest o niebo lepsza od Dukana, nie ma nawet porównania.
Sama nazwa tej diety wskazuje na to ze żre sie na mniej mniej ! To ze zdrowo to swoja droga, ale niestety ludzie z nadwaga czy otyloscia musza jesc mniej zeby schudnac. Nawet jesli w zdrowej zywnosci bedziemy dostarczac za duzo kalorii to raczej nie schudniemy tylko po prostu zadbamy o swoj organizm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panda94

panda94

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 20:46

zacznijmy od tego, że będąc na Dukanie przez min pierwsze 2 tyg nie powinno się ćwiczyć, jako, że organizm musi przyzwyczaić się do katowania do białkiem... no a poza tym jak już dziewczyny napisały niby szybko waga schodzi ale równie szybko wraca, a poza obciążają się nerki, psuje cera, przetłuszczają włosy, a to właśnie wszystko od zbyt dużej ilości białka! także przemyśl tego dukana ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.