Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta MŻ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ostatniepodejscie

ostatniepodejscie

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 11:50

Kto z Was stosował, stosuje MŻ. Jakie wyniki i w jakim czasie?
Zdjęcie użytkownika Neskiss

Neskiss

  • Dołączył: 2013-07-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 11:52

Zależy ile to dla ciebie "mniej".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ostatniepodejscie

ostatniepodejscie

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 11:59

Neskiss napisał(a):

Zależy ile to dla ciebie "mniej".
no właśnie to jest dobre pytanie? Mi w ogóle MŻ kojazy sie przede wszystkim ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. raz ze jemy rozsadniej z umiarem. to chyba zalezy od tego ko ile jadł przed taka dietą.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondyneczkaaaaa10

blondyneczkaaaaa10

  • Dołączył: 2013-11-30
  • Miasto: Kierków
  • Liczba postów: 3659

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 12:02

ostatniepodejscie napisał(a):

Neskiss napisał(a):

Zależy ile to dla ciebie "mniej".
no właśnie to jest dobre pytanie? Mi w ogóle MŻ kojazy sie przede wszystkim ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. raz ze jemy rozsadniej z umiarem. to chyba zalezy od tego ko ile jadł przed taka dietą.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladka2013

czekoladka2013

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 12:43

ostatniepodejscie napisał(a):

Kto z Was stosował, stosuje MŻ. Jakie wyniki i w jakim czasie?
Bilans ujemny, od swojego CPM odejmij max.20 % tego i już będziesz chudnąć zdrowo i rozsądnie :D
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 13:40

ja jestem na mz wagowo niewiele co spadlo. a w cm sa male spadki tylko co z tego jak wieczorem spuchne i wygladam normalnie.. przed swietami jadlam byle zjesc bo bylam zajeta sprzataniem. po swietach wracam do normy i cwiczen
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 14:13

U mnie MŻ nie działa jeżeli mogłabym tak powiedzieć, w ogóle waga ani cm nie spadają więc stoję w miejscu, gdy wyeliminuję z diety niektóre produkty odrazu waga spada a wtedy mogę zjeść więcej zdrowego i czuję się najedzona a na MŻ chodziłam dalej głodna i ciągle myśli o jedzeniu :) 
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mynte

mynte

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 14:40

ja raz stosowałam MŻ przez 3 tyg, schudłam 4kg. w moim wypadku było to jedzenie 2x więcej niż zwykle jem, ledwie dałam radę to wszytko wcisnąć w siebie. po prostu zmniejszyłam kaloryczność posiłków, przy czym zaczęłam się zdrowo żywić i dobrze lokowałam kalorie - słodycze zastąpiłam normalnymi, nieprzetworzonymi posiłkami, głównie dania mączne, oleje roślinne, orzechy, nasiona, owoce i warzywa
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.