© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 listopada 2013, 13:26
24 listopada 2013, 13:29
Edytowany przez Matyliano 24 listopada 2013, 13:33
24 listopada 2013, 13:31
oczywiscie,ze wymaga - jadlospis jest masakryczny ...
24 listopada 2013, 13:34
Edytowany przez Matyliano 24 listopada 2013, 13:36
24 listopada 2013, 13:40
24 listopada 2013, 13:40
juz poprawilam wyzej .co to jest dawka bialka i blonnika ? edit. to ze wypowiedz Ci sie nie spodobala, nie znaczy ze byla nieprzemyślana ;)edit.2. gdzie tu miesko, ryby, zdrowe tluszcze ?
24 listopada 2013, 13:44
mięsa nie jadam żadnego prócz kurczaka (częściowy wegetarianizm), dawka błonnika i białka to wszystkie produkty zawierające białko lub błonnik jak główny składnik. (np, otręby / jajka)juz poprawilam wyzej .co to jest dawka bialka i blonnika ? edit. to ze wypowiedz Ci sie nie spodobala, nie znaczy ze byla nieprzemyślana ;)edit.2. gdzie tu miesko, ryby, zdrowe tluszcze ?
24 listopada 2013, 13:51
to napisz co dokladnie .... tak jak ja bym napisala : moje menu sniadanie - dawka blonnika i bialka ii sniadanie - dawka weglowodanow ( zamiast sowa owoc ) obia - dawka bialka, weglowodanow i blonnkika - czy dobrze jem ?jestem zdania kolezanki wyzej tylko nie umiem chyba tak ladnie pisac ;)to nic nie szkodzi - mozesz jesc soje, cieciorke ( to jest dopiero dawka blonnika ) , tofu i wiele innych zamiennikow. a jak piers jadasz to tez ja dodaj.ogolnie dla mnie to tez glodowkamięsa nie jadam żadnego prócz kurczaka (częściowy wegetarianizm), dawka błonnika i białka to wszystkie produkty zawierające białko lub błonnik jak główny składnik. (np, otręby / jajka)juz poprawilam wyzej .co to jest dawka bialka i blonnika ? edit. to ze wypowiedz Ci sie nie spodobala, nie znaczy ze byla nieprzemyślana ;)edit.2. gdzie tu miesko, ryby, zdrowe tluszcze ?
