- Dołączył: 2013-10-26
- Miasto: Krotoszyn
- Liczba postów: 1214
5 listopada 2013, 19:24
Stosował ktoś? Czy ona wygląda tak?
- Przez pierwsze trzy tygodnie stosowałam niskokaloryczną dietę tj. około 500 kcal dziennie, pod kontrolą lekarza specjalisty. Choć pierwsze dni były trudne, waga reagowała gwałtownie, a dzienny ubytek wynosił 30 i więcej dkg.
- Po trzech tygodniach sukces !!! - straciłam 9kg (ważyłam 71kg),wreszcie poczułam się lżejsza.
- Przez następne cztery tygodnie jadłam więcej i stopniowo doszłam do dziennych posiłków o wartości ok. 1000 kcal. W tym okresie ubyły mi kolejne 4 kg.
- Niedobór witamin i składników mineralnych uzupełniłam w okresie powrotu do normalnego żywienia odpowiednią suplementacją. Przez cały czas odchudzania piłam dużo wody ok. 2 litry dziennie, herbatę i kawę tylko z "zerowym" mlekiem.
- Następne 8 kg zgubiłam w ciągu dwóch miesięcy wakacji. W tym czasie byłam w uzdrowisku, kąpiele solankowe współdziałały z efektem Diety Cambidge w dalszym ciągu modelowały sylwetkę.
czy inaczej ?
