Temat: Dieta ONZ

Ok :) Będziemy miały motywację! :) START: 20.09, META: 29.09 :) 28.09 mam weselę, ale może nie zaważy to jakoś bardzo na wyniku ;) POWODZENIA

ja będę trochę oszukiwać :P ale postaram się dzielnie przejść :)) np dziś na śniadanie zjadłam szklankę
 sosu grzybowego+ 1 kanapkę chleba białego (w)
obiad zupa jarzynowa (w)
podwieczorek orzeszki słone plus kawa z mlekiem (b)
kolacja 2pomidory

zrobię dziś dzień 3w+b

w+b zostawiam na dzień kiedy nie będe miała wyjścia :P

ja też już trochę oszukałam ;) rano zjadłam same brzoskwinie, ale na obiad pół woreczka kaszy gryczanej, trochę sosu pieczarkowego i surówkę z marchewki i jabłka ;) pozostałe dwa posiłki to będą jakieś owoce ;) nie dajmy się zwariować ;) ciężko tak od razu przejść na tak "drastyczną" dietę, bo wielu produktów do wyboru to ona nie ma ;) myślę, że jakieś spadki będą :) POWODZENIA! :)

pisz codziennie co jesz :))

nawaliłam.

to witam w klubie...w życiu się nie zmobilizuję do odchudzania :( nie wiem gdzie to samozaparcie które kiedyś miałam...ta dieta może jest skuteczna ale ma chyba za mało składników jak dla mnie...i składniki to głównie owoce...

Dziewczyny a moze poczytajcie o Montignacu? :)