18 września 2013, 10:28
Od dziś zaczynając chcę zrobić sobie 3 dni diety owocowej :)
Jestem ciekawa efektów oraz tego czy faktycznie dodając potem po 1 posiłku normalnym powoli np co 2 dni one koniecznie wrócą... Zależy mi głównie żeby zejść z 63 kg do 59,9 kg a potem działać juz tak jak do tej pory zdrowe żywienie regularność oraz ćwiczenia. W trakcie tych 3 dni dalej robię swoje ćwiczenia oczywiście. Poczytałam trochę o tej diecie i widzę, że 3 dni nic mi złego nie wyrządzą oczyszczą z toksyn i zadziałają dobrze na cerę i ogólne samopoczucie...
Zamierzam jeść wszystkie owoce również banany i winogrona...
Czy są wśród was osoby które zrobiły sobie taka dietę owocową i są zadowolone z efektów ?
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2155
18 września 2013, 10:31
spróbuj, ale cudów w 3 dni nie oczekuj. Sprawdzisz i przekonasz się. A jakie owoce zamierzasz jeść, bo owoc owocowi też nierówny np jabłko a banan.
18 września 2013, 10:33
banan, winogrona, śliwki, jabłka, pomarańcze, grejpfruty... nie wiem co tam jeszcze wpadnie mi w ręce brzoskwinie i morele jak znajdę również... tu nie chodzi o cuda odkąd odchudzam sie ćwiczę i jem w miarę zdrowo a efekty są tak mizerne ostatnie czego oczekuje to Cud :)
18 września 2013, 10:51
Ja przed studniówką taką dietę stosowałam (dokładnie 3 dni) bo miałam bardzo obcisłą sukienkę i nie chciałam, żeby mi brzuch wysadził ;p Ale schudnąć to ja nie schudłam na tej diecie z tego co pamiętam.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
18 września 2013, 10:59
polecam onz
b białko
w węglowodan warzywa owoce
w+b białko plus węglowodan
rozpiska na 9 dni
1) 3w+ 1w+b
2)2w+b
3)2w+2b
4) 3B+1w
5)3b+1wb
6)3b+1w
7) 2b+2w
8)3w+1b
9)3w+1wb
4posiłki dziennie
godzina spaceru
= 3kg mniej :P
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 865
18 września 2013, 11:07
Jedząc banany i winogrona cudów sie nie spodziewaj . Jesli juz sie decydujesz to zostaw jabłka i grapefruity . Trzy dni wytrzymasz
![]()
