Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta,która najlepsza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WeronikaQ

WeronikaQ

  • Dołączył: 2013-08-09
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 17:21

Witajcie,
chciałabym schudnąć 3 kg. Niestety nie wiem ,jaką dietę powinnam wybrać.. zastanawiałam się nad south beach i norweską.
Jak myślicie,która jest lepsza i skuteczniejsza? : )
 Dodam ,że ćwiczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 17:27

Zdrowe odżywianie bez głodu i opychania się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 17:29

jak wyzej, po prostu jedz zdrowo. Cwiczenia zalatwia sprawe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamm95

kamm95

  • Dołączył: 2012-09-12
  • Miasto: Nowy York
  • Liczba postów: 1071

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 17:37

MŻ + ruch= sukces gwarantowany :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika XxFit

XxFit

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 17:57

Ja nie jestem zwolennikiem takich diet. Wolę diety zbilansowane, gdzie sami obliczamy swoje zapotrzebowanie, sami możemy sobie rozłożyć wszystkie posiłki i jednocześnie możemy poznać swój organizm.
Diety w których je się sam nabiał i białko bardzo obciążają organizm i nerki. 
Po takiej diecie typu South Beach, cięzko potem wrócić do normalnego odżywiania, bo będzie strach przed ponownym utyciem.
W diecie zbilansowanej samodzielnie możemy dodawać kalorie lub je odejmować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 19:03

Jedz zdrowo, nie za dużo, nie za mało + trochę ćwiczonek i będzie git malina.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CzarnaCzekoladka

CzarnaCzekoladka

  • Dołączył: 2013-06-04
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 3995

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 21:16

kamm95 napisał(a):

MŻ + ruch= sukces gwarantowany :)


Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19355

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 12:26

SOB
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.