- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
27 sierpnia 2013, 17:12
Dieta 8h, słyszał ktoś gdzieś, próbował ??
macie coś ciekawego na ten temat ?
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
27 sierpnia 2013, 17:20
chyba lepiej sobie poczytać pod hasłem intermittent fasting z tym, że większość treści po angielsku, co nieco będzie na pewno na potreningu chociażby to http://potreningu.pl/diety/artykuly/2125/dieta-osmiogodzinna-czyli-if-w-stylu-pop
jeśli liczysz na chudnięcie bez pracy tylko dlatego, że skrócisz okno żywieniowe to wg mnie to średnio dobry pomysł, grunt to zadbać o jakość posiłków
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
27 sierpnia 2013, 17:23
chodziło mi, żeby to dodać do mojej MŻ.
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
27 sierpnia 2013, 17:43
MŻ z reguły jest dalekie od zbilansowanej diety ale możesz spróbować jeść tylko 8h, wiele osób jednak się źle przy tym czuje
