Temat: Dieta 500kcal

nawet spokojnie przy tak nijskiej diecie dodaj w pierwszym tygodniu 200, w drugim 200 i od tego momentu dodawaj po 100 kcal co tydzien az dojdziesz do swojego zapotzrebowania, wazne abys nie odejmowala w momencie gdy moze skoczyc Ci o kilo dwa na wadze (coz na dietach niskokaloryznych powrot 2 kilo moze sie zdarzyc, ale jak madrze wyjdziesz nie bedzie jojo)
ps dlugo bylas na 500 kaloriach?

masakra jak dla mnie...500 kcal to ja zjadam na 1+2 śniadanie! Wydaje mi się, że vicky ma rację...

to nie dieta ,to umieranie z glodu !!!
jak mozna tak o siebie nie dbac ?

W 2-3 tygodnie powinnas dojsc do 1000 a potem co tydzien +100 az dojdziesz do zapotrzebowania

ciekawe jakims sposobem będziesz wyliczała kalorie, żeby zwiekszac o 50, ale powodzenia ;d

Zgadzam się z vickybarcelona.
Ale pytanie mam. Jak Ty kurde dałaś radę wytrzymać, jedząc 500kcal dziennie? ;o
Lubisz niszczyć swoje ciało..?

Wczoraj pisałaś że jesz zdrowo ,dzisiaj 500 kcal....

Duzo schudlas na tej diecie? 

A gdzie ja napisałam, że na niej jestem?:) Pytam jak wyjść-tyle.