8 sierpnia 2013, 22:19
Hej :)
słyszałam o MŻ <Mniej Żreć>, ale mam pytania, czy to ze "Mniej Zrec" znaczy ze moge slodycze i inne czy juz koniec ze slodyczami ?
ile można schudnąc w mies na takiej diecie ?
Czy wysmukli sylwetke ?
8 sierpnia 2013, 22:22
Znaczy, że mniej żresz, ale też zdrowiej. Nie znaczy , że wcinasz 2 hamburgery zamiast 4 na obiad. Znaczy, że te posiłki, które możesz poprawić, poprawiasz. A te, na które nie masz wielkiego wpływu (mieszkasz z rodzicami, wszyscy jecie takie same obiady) to jesz mniej.
Ograniczasz słodycze, fast foody..
Generalnie mniej, ale zdrowiej.
8 sierpnia 2013, 22:22
Na mz ustalasz sobie wlasne zasady jesli chodzi o dozwolone jedzenie - niektorzy rezygnuja ze smieciowego jedzenia zupelnie bo zalezy im na zdrowym jedzeniu a inni nadal je jedza. Ja np jadlam slodycze czy chipsy raz w tygodniu
- Dołączył: 2013-07-17
- Miasto: Asgard
- Liczba postów: 1879
8 sierpnia 2013, 22:23
Mniej jesz = dostarczasz mniej kalorii = redukcja = chudniesz.
Jednak redukcja polegająca na tym, że jesz mniej, ale nie pracujesz nad jakością jest moim zdaniem mało korzystna...zwłaszcza dla młodych osób, które potrzebują dobrze zbilansowanych posiłków.
Słodycze od czasu do czasu można zjeść moim zdaniem - inaczej się szybko zniechęcisz jeżeli nie masz wystarczająco silnej woli.
Ważne, by to MŻ nie polegało nie jedzeniu samych słodkości, ale w małych ilościach. ;p
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
8 sierpnia 2013, 22:41
Mz powinno byc przede wszystkim zdrowe- jak kazda dieta. Jesli nie dasz rady zjedz czasem cos slodkiego, ale zdecydowanie unikaj
