- Dołączył: 2013-06-10
- Miasto: gdańsk
- Liczba postów: 107
20 lipca 2013, 10:43
Szczerze? Nie wiem bo ja często jem na kolację serek wiejski, ciemny chleb smaruję serkiem np Almette, nie jem dwóch czy trzech takich samych śniadań pod rząd a kolację jem około 19:30-20:00, często wpada coś słodkiego - rzadziej fast food a mimo to chudnę... ile jesz kcal?
PS. i drugie śniadanie też jem - właśnie jakieś owoce z jogurtem naturalnym czy jakąś kanapkę
Edytowany przez Pchelka770 20 lipca 2013, 10:44
- Dołączył: 2013-04-21
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 26
20 lipca 2013, 10:50
Obecnie około 1100 - 1200 kalorii. W sumie "porządny" jest tylko obiad. No i teraz śniadanie. Ale był okres, że nie jadłam zbyt dobrze. Panicznie boję się przytyć. I tu właśnie tkwi problem...
