12 lipca 2013, 19:44
Hej ;)
Właśnie teraz usłyszałam od mamy wielkie sprzeciw finansowania mi Diety 3D Chili, powiedziała że nie wyda na produkty ani grosza a mam już jadłospis...
Więc postanowiłam coś się dowiedzieć o Diecie MŻ :)
Czego się powinno unikać szerokim łukiem i czego raczej nie powinnam jeść ? :)
I do tych które już MŻ przeżyły :) ile schudłyście w 1 mies ? :)
12 lipca 2013, 19:48
na diecie MŻ można jeść wszystko tylko z umiarem, ale jak masz już czegoś unikać do smażenia na głębokim oleju, tłustych mięs, niezdrowego jedzenia np... fasf foodów. polecam bloga smak zdrowia fajne ssą na nim przepisy i ogólnej rady
- Dołączył: 2013-04-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2901
12 lipca 2013, 19:50
Wszystko można, tylko mniej. Oczywiśnie nie szalejąc z tłuszczem na patelni i cukrem.
Co do chudnięcia... to zależy. Od wagi, ruchu, liczbie przyjmowanych kalorii... Nie da się podać konkretnych wartości
- Dołączył: 2012-05-06
- Miasto: Dobrze Mi Tam
- Liczba postów: 1188
12 lipca 2013, 19:50
chyba jak sama nazwa wskazuje, ogólnie wszystko ale o połowe mniej :)
- Dołączył: 2013-04-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2901
12 lipca 2013, 19:50
I uważam, że to mądrzejsza decyzja :). Trzeba zmienić swój styl żywieniowy na zdrowszy i już się go trzymać, nie przechodzić na "chwilowe" diety (chociaz o tej chilli akurat nic nie wiem ;))
12 lipca 2013, 19:51
najlepiej szamać głównie jedzenie jak najmniej przetworzone :) czyli mile widziane -> warzywa, owoce, mleko, jajka, twaróg, orzechy, jogurt naturalny, kasze, ryż, makaron (pełnoziarnisty tak samo ryż), ryby morskie, mięso chude ogólnie rzecz biorąc.. no i unikać nie musimy niczego, ale to co należy ograniczać to słodycze, fast food, produkty z białej mąki tj. głównie kluchy :)
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto:
- Liczba postów: 3026
12 lipca 2013, 20:03
Można jeść wszystko tylko mniej i staraj się unikać rzeczy tłustych i smażonych, fast foodów itp. Ja np bardzo KOCHAM słodycze i mimo że jem je prawie codziennie to schudłam :) Wliczałam do bilansu
