12 lipca 2013, 14:55
Hej ;)
zaczne od tego, że w poniedziałek zamówiłam diete 3D, wczoraj doszła i postanowiłam ją zacząć... o 10:30 zjadłam śniadanie, wcześniej od 9-10 robiłam zakupy w sklepie. po 2.5h zjadłam pomidorki jak w jadłospicie, zasnęłam. obudziłam się 15min temu. nie wiem co się stało, ale miałam wilczy apetyt, i rzuciłam się na ciasto, po prostu jakbym tego nie kontrolowała, a chciałam od dziś chudnąć :/ teraz pytania :
Co zrobić żeby tak się nie powtarzało ?
Czy od jutra od nowa zacząć 3D ?
Co się stanie, jak zamienię jadłospis 1 dnia z 2 dniem, bo nie mam teraz rzeczy na 1 dzień ?
12 lipca 2013, 14:59
Myślę, że jak zamienisz sobie dni to nic się nie stanie. Czytałam kiedyś blog pewnej panny i ona właśnie tak sobie wymieniała dni a czasami same posiłki.
Co do tego ciasta to może po prostu Twój organizm potrzebował takiej dawki słodyczy :) Nie przejmuj się. Spróbuj od jutra na nowo i nie poddawaj się! :]
12 lipca 2013, 15:02
Tyle dobrze :)
To jutro zaczynam od nowa ! mam nadzieje ze teraz sie uda ;)
12 lipca 2013, 15:03
Będę trzymać kciuki :) Opisuj tutaj czasami w tym wątku jak Ci idzie. Dodam go do obserwowanych ^^
12 lipca 2013, 15:19
dobrze ;) właśnie zauważyłam że mamy podobny początek i cel, może będziemy się wspierać nawzajem ? :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
12 lipca 2013, 15:30
ile dałaś za tą diete ? Wg mnie nie jest warta żadnych pieniędzy. Nie lepiej jeść mniej, niż codziennie zastanawiać się co dziś musisz kupić, wszystko ważyć, liczyć, itd.
Żeby nie było, mam tą diete, ale ja dostałam ją za darmo i uważam, że jest bez sensu, po prostu bardziej przyprawiasz dania naturalnymi " spalaczami tłuszczu"
12 lipca 2013, 15:34
ok 40 zł ;) nie żałuję tego, jesli mi się nie uda, zrobie to co mówili i pisali, zgłosze to i powinnam dostać zwrot pieniędzy ;) ale o wszystkim sie przekonam ;) niestety od jutra, bo jestem 1 dzień "w plecy" :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
12 lipca 2013, 15:48
ciekawe na jakiej podstawie rozpatrują te zwroty ;D
Ale życzę Ci, zebyś sie o tym nie przekonała, tylko fajnie schudła ;)
- Dołączył: 2007-02-27
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 226
16 lipca 2013, 11:26
Nie ma problemu z wymienianiem posiłków (np. śniadanie z dnia 1 na z dnia 25) itp. Ja wybieram sobie to na co mam akurat ochotę i komponuję menu (np. śniadanie dzień 15, przekąska 4, obiad 28). Co do gotowania, to faktycznie na początku sprawiało mi to dość duży problem - planowanie posiłków i zakupy a później gotowanie pochłaniało bardzo dużo czasu. Teraz gotuję raz, dwa razy w tygodniu - od razu dany obiad gotuję z podwójnej porcji. W tym samym czasie przygotowuję obiady z dwóch trzech przepisów - potem je porcjuję i wkładam do zamrażarki - mega wygodne, zakupy dzięki temu robię rzadziej i mam więcej czasu na pozostałe obowiązki domowe. Tymam kciuki. Dziś mija 4 tyg jak jestem na tej diecie. Schudłam 4,4 kg (gdyby nie wzrost o 0,9 w przeciągu dwóch dni byłoby 5,3 kg). Czuję się dobrze, ćwiczę trzy razy w tygodniu po 40 min na orbitreku, jako czwarty dzień ćwiczeń można zaliczyć bieganie po domu z mopem i odkurzaczem.
Trzymam kciuki i informuj o efektach
