Kup dietę
Zaloguj się

Temat: abc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LucaBrasi

LucaBrasi

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:08

abc

Edytowany przez LucaBrasi 5 lipca 2024, 02:12

Zdjęcie użytkownika ..Agnieszka..

..Agnieszka..

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Rumia
  • Liczba postów: 2051

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:10

zacznij cwiczyc będą efekty wizualne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:13

..Agnieszka.. napisał(a):

zacznij cwiczyc będą efekty wizualne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KateKl91

KateKl91

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:14

1kg tkanki tłuszczowej ma dużo większą objętość niż 1kg tkanki mięśniowej, a jak się ma dietę bez ćwiczeń, to często lecą mięśnie, a nie tłuszcz :P

Zdjęcie użytkownika demoiselle91

demoiselle91

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:18

..Agnieszka.. napisał(a):

zacznij cwiczyc będą efekty wizualne
 
Nie wiem czemu chcesz dalej redukować wagę..jeszcze w tym wieku? Nie zbudujesz mięśni jak nie masz z czego i druga kwestia: nie zbudujesz ich nie ćwicząc. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:24

Pasjonuje Cię? Bez przesady... Moim zdaniem mogą istnieć dwie przyczyny: 
- proporcje - kiedy ktoś waży bardzo dużo, to schudnięcie 10 kg nie stanowi zauważalnej różnicy;
- chudnięcie głównie z wody i mięśni, bez żadnych ćwiczeń i racjonalnej diety, które sprawia, że zmienia się tylko waga, za to wymiary stoją w miejscu.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ninimini

ninimini

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:42

demoiselle91 napisał(a):

..Agnieszka.. napisał(a):

zacznij cwiczyc będą efekty wizualne
 Nie wiem czemu chcesz dalej redukować wagę..jeszcze w tym wieku? Nie zbudujesz mięśni jak nie masz z czego i druga kwestia: nie zbudujesz ich nie ćwicząc. 

koksików nie widzialas haha:D 

ale racje Ci przyznaje "najpierw masa pozniej rzezba"
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.