Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jaka dieta by do mnie pasowała ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Corrinda

Corrinda

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:07

Hej :) oto kilka info :)
mam ok. 18 lat
waże 61 chce zejsc na ok 50
czas : miesiąc
nie chce żeby ta dieta była głodówką :)
Jakieś pomysły ? :D
Zdjęcie użytkownika Aspenn

Aspenn

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3557

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:09

11 kg w miesiąc???to co to będzie innego jak nie głodówka?

 

Ja proponuję dietę tlenową,sam tlen nic pozatym...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kottie

kottie

  • Dołączył: 2011-08-17
  • Miasto: Adamstown
  • Liczba postów: 1907

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:12

Najlepszy pomysł to daj sobie dwa lub trzy miesiące. Nie zwalisz 11kg tłuszczu w miesiąc. Chyba że głodząc się (przy okazji tracąc masę mięśniową, i spotykając się z jojo zanim się obejrzysz)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sillvia

Sillvia

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Arb
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:18

11 kg w miesiąc?Obetnij sobie ręce to bedziesz miała 5o kg a i na przyszłość nie bedziesz sięgać po jedzenie:|Masakra dziewczyno!18 lat i takie brednie???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dora01s

Dora01s

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1050

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:21

11kg? życzę powodzenia ! Nie zrzucisz trwale 11kg w miesiąc, zapomnij !! Najlepiej zrzucać DO 1kg na tydzień a nie 3kg w tydzień !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:32

11 kg w miesiąc i żeby dieta nie była głodówką? Tak się nie da.
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 17:33

gdyby to było takie proste ;) zrzucić zdrowo 11 kg w miesiąc.. niemożliwe :P jak zrzucisz 4-5 kg to już będzie dobrze
Zdjęcie użytkownika Eksperymentatorka

Eksperymentatorka

  • Dołączył: 2013-06-14
  • Miasto: bytom
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2013, 18:10

Aspenn napisał(a):

11 kg w miesiąc???to co to będzie innego jak nie głodówka? Ja proponuję dietę tlenową,sam tlen nic pozatym...


Lol?:D Co innego niż głodówka?Oczywiście dieta białkowa. Dasz radę jeśli bedziesz dużo ćwiczyć do niej. Dukan albo Atkins
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.